翌日に残さない！今年の忘年会は「和らぎ水」で二日酔いを予防

翌日に残さない！今年の忘年会は「和らぎ水」で二日酔いを予防

(2015年11月15日 nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）より) そろそろ忘年会の予定が入ってくる時期になりました...

睡眠不足だと体重が増える！？

睡眠不足だと体重が増える！？

(2015年10月7日 Harvard Health Publicationsより 日本語で概要を要約) 睡眠時間が短いとグレリン（食欲を刺激する...

「長男は“しっかり”」「末っ子は“ちゃっかり”」に科学的根拠...

「長男は“しっかり”」「末っ子は“ちゃっかり”」に科学的根拠はないことが判明

(2015年11月15日 HEALTH PRESSより) 「しっかりしていると思ったら、やっぱり長女だね」「さすがは末っ子、ちゃっ...

カラオケで介護予防…自治体事業、体動かし気持ち前向き

カラオケで介護予防…自治体事業、体動かし気持ち前向き

(2015年11月10日 yomiDr（読売新聞）より) 介護予防事業にカラオケを活用する自治体が増えてきた。歌いながら体を...

元気なうちに知っておきたい「緩和ケア」

元気なうちに知っておきたい「緩和ケア」

(2015年11月12日 SAFETY JAPAN [セーフティー・ジャパン] より) 「やさしいがんの学校」の11時間目は「緩和ケア」...

東京あだち食堂の公式キッチン

東京あだち食堂の公式キッチン

(クックパッドより) 東京23区の足立区が目指すのは「日本一おいしい給食」です。化学調味料を一切使わず、天然だし...

タバコ15本分の健康害！友達人数3～4人の日本人が気をつけた...

タバコ15本分の健康害！友達人数3～4人の日本人が気をつけたい孤独リスク

(2015年11月4日 WooRis（ウーリス）より) 学生の頃は、毎日の生活が友達を中心に回ることも多いもの。 でもいっ...

女性の中年太りの原因と対処法は？

女性の中年太りの原因と対処法は？

(2015年10月30日 mocosukuより) 30代後半あたりから、ボディラインの変化に悩まれている方は多いのではないでしょ...

世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」を比較した結果・・・ |

世界レベルの成功者たちの「睡眠時間」を比較した結果・・・ |

(TABI LABOより) かのナポレオンは、一日に3時間しか寝なかった。なんて言い伝えがあるけれど、人間にとって本当に...

なぜ「イクメン」は嫌われるのか？男性も違和感の理由

なぜ「イクメン」は嫌われるのか？男性も違和感の理由

(2015年10月21日 ZUU onlineより) 同じ言葉でも発する側と受け取る側でとらえる意味が違うことはよくあるが、こと...

ダイエット中の「飲み会」は断るな！　ダイエット中でも太ら...

ダイエット中の「飲み会」は断るな！　ダイエット中でも太らないお酒の飲み方・コ...

(2015年10月27日 マイナビウーマンより) ダイエット中に飲み会に誘われると、できればパスしたい！と思う女性も多...

元AKB48の篠田麻里子さんも「電動アシスト自転車」でケガ!　...

元AKB48の篠田麻里子さんも「電動アシスト自転車」でケガ!　増える事故の傾向を分析

(2015年10月21日 HEALTH PRESSより) 元AKB48のタレント篠田麻里子さんが10月13日、電動アシスト自転車に乗って転倒...

えっ…こんな簡単な方法で？40歳を過ぎても「痩せ体質をキープ...

えっ…こんな簡単な方法で？40歳を過ぎても「痩せ体質をキープする」秘訣4つ

(2015年10月20日 WooRis（ウーリス）より) 「天高く馬肥ゆる秋」……その馬が、“私”になっていませんか？　馬も人間...

スポーツの秋、40歳からの運動再デビュー　注意点は

スポーツの秋、40歳からの運動再デビュー　注意点は

(2015年10月8日 日経Gooday（グッデイ）より) 涼しくなり、運動にもってこいのシーズンになった。ところが、「昔や...

Ｑ　子育て支援って何があるの？

Ｑ　子育て支援って何があるの？

(2015年10月20日 yomiDr（読売新聞）より) Ｑ　結婚した友達のお姉さんの妊娠が分かって、来年、赤ちゃんが生まれ...