1 運動でビデオゲームの成績が向上？

1 運動でビデオゲームの成績が向上？

長時間屋内でビデオゲームに興じる生活を送ると、身体活動量が減って健康問題のリスクが高まる。しかし、運動することでとゲームの成績が向上する、いわゆる「ｗｉｎ－ｗｉｎの関係」にあることを証明できれば、ゲーマーの運動へのモチベーションがアップする可能性がある。カナダの研究者らは、短時間でも高強度のイン...

2 ボディビルダーが「20％」？　意外と知らない「体脂肪率」の理解すべき知識

2 ボディビルダーが「20％」？　意外と知らない「体脂肪率...

「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。41限目のお題は「体脂肪の理解すべき知識」について。

3 授業中や仕事中にゲーム!? 「eスポーツ」活用ブーム…「脳の活性化」「体に良い」と高齢者にも...

3 授業中や仕事中にゲーム!? 「eスポーツ」活用ブーム…「...

高校生がパソコンに向かい、何かに真剣に取り組んでいる。実はこれ、ｅスポーツの授業風景だ。1月21日、NTT東日本はeスポーツの新会社を設立することを発表。さらに、日本サッカー協会も「eサッカー日本代表」の創設を発表するなど、今、eスポーツに注目が集まっている。 そもそもeスポーツとは、対戦型ゲームをスポ...

4 位 胃がんの原因になるピロリ菌は早めの除菌を

4 位 胃がんの原因になるピロリ菌は早めの除菌を

女性では乳房、大腸に次いで罹患数の多い胃がん。その大きなリスク要因が、胃粘膜に感染し、炎症を起こすピロリ菌だ。乳幼児期に感染し、多くは無症状。簡単な検査で調べられ、早期の除菌で、胃がん予防だけでなく胃潰瘍や胃炎の予防・改善も可能だ。

5 位 がんになるリスクを下げる5つの食品

5 位 がんになるリスクを下げる5つの食品

「糖質を摂取しなければがんが小さくなる」、 「にんじんジュースには抗がん作用がある」、 「血液クレンジングはがん予防に有効」……。 インターネットにあふれているこのような話は、明確な効果が期待できません。しかし、これらを信じてしまい、、、

6 位 不眠症（９）睡眠薬　副作用に注意

6 位 不眠症（９）睡眠薬　副作用に注意

不眠治療で最初に始めるのは、薬の服用ではありません。まずは不眠の原因になる行動を見直し、眠りにつながる新しい習慣に取り組むことが大切です。例えば４時間しか眠れなかった人には、翌日布団で過ごす時間を、その１・１倍の４・４時間程度にするよう指導します。そうすることで、睡眠の質が改善できます。

7 位 むしろ安心？診察中に薬辞典を開く医者は信用できるのか

7 位 むしろ安心？診察中に薬辞典を開く医者は信用できるのか

山崎豊子の小説「白い巨塔」で描かれた医学界のピラミッド構造と権力争いは、令和の時代になった今でも繰り広げられている。そんな中、どの「医局」にも属さない中山さんは、ある時は院長の急逝で存続の危機にあった福島原発近くの病院で働くなど、自分の職場は自分で決めてきた。フリーランスの立場だからこそ本音も言...

8 位 職場のトイレに歯ブラシを置いている人要注意！60%はウンチの菌がついていると判明

8 位 職場のトイレに歯ブラシを置いている人要注意！60%はウ...

(2015年06月08日 IRORIO（イロリオ）より) 米国クウニイピアク大学の最近の調査によって、トイレの洗面所に歯ブラシを置いておくと、どのような置き方であってもウンチの大腸菌がつく可能性が比較的高いと分かった。 職場のトイレなどに歯ブラシを常備している人は、注意が必要かもしれない。 この調査結果は、先...

9 位 古代人のDNAのグローバルデータバンクが始動

9 位 古代人のDNAのグローバルデータバンクが始動

(2015年6月25日 Medエッジより) 古代人の骨と、歯のプラークから見つかったDNAに関するデータが公開される。 　オーストラリア、アデレード大学のオーストラリア古代DNAセンターが６月17日に報告した。

10 位 便が細い人は要注意？ ピアニスト・中村紘子さんが闘病中の「大腸がん」の初期症状とは

10 位 便が細い人は要注意？ ピアニスト・中村紘子さんが闘病...

( mocosukuより) 腸がんの病気療養のため、演奏活動を休止していたピアニストの中村紘子さん（71歳）が、11月末までだった活動中止期間を来年の3月まで延ばすことが明らかになりました。過去には、女優の坂口良子さんや漫画家の中尊寺ゆつこさんが大腸がんで亡くなっており、俳優の渡哲也さん（73歳）や女優の倍賞美津子...