1 電子タバコなら猫の前で吸っても大丈夫なの？

1 電子タバコなら猫の前で吸っても大丈夫なの？

人間にとっても猫にとってもタバコは有害なものですが、愛煙家の中には「電子タバコなら大丈夫なのでは？」と思う方もいるのではないでしょうか。

2 発見が最も難しい｢暗黒の臓器｣すい臓がんを劇的に見つけやすくする"あの飲み物"

2 発見が最も難しい｢暗黒の臓器｣すい臓がんを劇的に見つけ...

すい臓は胃や腸の陰に隠れ、がんの発見が極めて難しいことから「暗黒の臓器」とも呼ばれている。国立がん研究センター検診研究部部長の中山富雄さんは「超音波検査前にある飲み物で胃を満たすことで、これまでとても発見できなかった小さなすい臓がんを見つけられるようになった」という――。

3 「首・わき・鼠径部」を氷で冷やす方法では体温が全然下がらない

3 「首・わき・鼠径部」を氷で冷やす方法では体温が全然下...

熱射病（＝重度な熱中症）になってしまったときに、命を落とさないための最大のキーポイントは「どれだけ素早く深部体温を下げることができるか」です。体温を下げる方法は、氷を使ったり、シャワーを使ったり、扇風機の風に当たるなど、体温が下がるスピードが早いか遅いかを別にすれば、たくさんあります。 その中...

4 位 身体活動が不足している日本人の社会経済的状況の特徴は？　NIPPON DATA2010の解析

4 位 身体活動が不足している日本人の社会経済的状況の特徴は...

少し前まで、食べ過ぎや飲み過ぎなどの身体に良くない食習慣を続けている人は、その人の考え方に問題があるのであって、その結果として生じる生活習慣病は個人の責任だとする傾向があった。しかし実際には、家庭環境や就労環境などのために、からだに負担となる生活習慣を強いられている人が少なくなく、生活習慣病の発...

5 位 運動を始められない人にアドバイス

5 位 運動を始められない人にアドバイス

(2015年6月22日 yomiDr（読売新聞）より) さて、この連載をご覧くださっているみなさん、「ちょいデブ」ゾーンを挟み、スリム側に行ったり、デブ側に行ったりしながら、がんばっている私の日常の珍報告、いかがでありましょうか？ 　ランニングに加えて、暑い季節を乗り切るために、プール通いも始めた私。 　なん...

6 位 40歳以下の2型糖尿病患者に共通するライフスタイルは？

6 位 40歳以下の2型糖尿病患者に共通するライフスタイルは？

(2015年3月25日 QLifeより) 「運動習慣あり」は全国平均を約10ポイント上回るが・・・ 　40歳以下で2型糖尿病になった患者さんは、喫煙、飲酒に加え、不安定な食生活を示唆する朝食欠食率も全国平均と比較して高い、ということが、全日本民主医療機関連合会が全国のｃの2型糖尿病患者、782人を対象に行った調査で明ら...

7 位 炭酸水は身体に良い？ 悪い？ 5つの疑問に答える：医学博士 大西睦子のそれって本当？ 食・医...

7 位 炭酸水は身体に良い？ 悪い？ 5つの疑問に答える：医学...

(2015年2月7日 日経Gooday（グッデイ）より) 在では炭酸水を直接飲用する習慣が広まり、2013年の「南アルプスの天然水スパークリング」（サントリー）発売以降、フレーバー炭酸を含め、その種類は増える一方です。 広まった要因の1つが「健康・美容に良い」という説。その根拠と“影響”について、見ていきます。

8 位 まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての7つの神話

8 位 まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての7...

(2015年5月28日 ライフハッカー［日本版］より) 誰しも子どものころ、親や先生に「外に出て遊びなさい」とよく言われてきたと思います。 運動が身体的にも精神的にも良いことなのは間違いありません。しかし、私たちが聞かされてきた運動に関する常識の中には、科学的根拠のないものも含まれていました。運動による恩...

9 位 朝と夜、どっちの運動がダイエットに効果的？：ダイエットにいいのはどっち？

9 位 朝と夜、どっちの運動がダイエットに効果的？：ダイエッ...

(2015年1月14日 日経Gooday（グッデイ）より) ダイエットの方法、考え方には諸説ありますが、この連載では、健康・美容・医療ジャーナリスト／プロデューサーであり、日本ダイエット健康協会代表理事として『「食べる」だけダイエット』（マガジンハウス）などの著書もある古谷暢基さんに、ダイエットに関する最新の考え...

10 位 はたして肩こり・偏頭痛は治ったか?　60種類以上の栄養素を兼ね備えたスーパーフード「スピル...

10 位 はたして肩こり・偏頭痛は治ったか?　60種類以上の栄養...

(2015年5月23日 HEALTH PRESSより) 約35億年も前に地球上に誕生した世界最古の植物である藻の一種「スピルリナ」。同じ藻類のユーグレナ（ミドリムシ）とともに、世間の注目を集めているスーパーフードだ。