1 体に悪い白砂糖はガンのエサ。慢性的な砂糖中毒でも簡単に白砂糖断ちする方法。

1 体に悪い白砂糖はガンのエサ。慢性的な砂糖中毒でも簡単...

白砂糖が体に良からぬ影響を及ぼすという情報は広まりつつありますね。 健康を意識されている方ならすでにキッチンから白砂糖の存在は排除されていること思います。 かつてわたしの家庭では白砂糖こそ使っていなかったものの、砂糖そのものの知識がなく茶色いものなら大丈夫、と三温糖を使用した料理を口にしていま...

2 ボディビルダーが「20％」？　意外と知らない「体脂肪率」の理解すべき知識

2 ボディビルダーが「20％」？　意外と知らない「体脂肪率...

「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏（日体大准教授）が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。41限目のお題は「体脂肪の理解すべき知識」について。

3 おにぎりは発酵食？　素手でにぎることを勧める雑誌記事に驚いた

3 おにぎりは発酵食？　素手でにぎることを勧める雑誌記事...

私の勤務する国立国際医療研究センターは、感染症の高度専門機関と位置付けられているナショナルセンターのため、何か感染症の問題がニュースになるたび、報道や一般市民の方から「これってどうなんですか？」という問い合わせが増えています。 最近は健康情報について検討を促すような啓発や報道記事もあるためか、...

4 位 27歳､発達障害で性依存に陥った彼女の真実

4 位 27歳､発達障害で性依存に陥った彼女の真実

ADHDの衝動性により、性依存に陥る危険性については連載第1回目「23歳、『発達障害』の彼が抱える生きづらさ」（2017年11月22日配信）で紹介したが、ASDの特性から性依存に陥るとは、どういうことなのだろうか。 この連載の一覧はこちら 普段はカフェで話を伺うことが多いのだが、性に関する話を周りに聞かれるのは...

5 位 医師が提唱「イソジン⽜乳」の怪 うがい薬入りの牛乳でがんが消える？メールと⼝コミで拡散も

5 位 医師が提唱「イソジン⽜乳」の怪 うがい薬入りの牛乳で...

牛乳にうがい薬のイソジンをたらし、毎日飲めばがんが消える。ちょっと信じがたいそんな情報が、一部のがん患者の間に出回っている。考案者は西日本の医師で、信じた患者からほかの患者に広がる、ということも起こっている。 医師はどんな根拠で言っているのか。なぜ、不特定多数に勧めるのか。調べていくと、医師に...

6 位 「国内感染は始まっている。死亡者数の最小化を最大の目標に」～新型ウイルス対策で元WHO幹部...

6 位 「国内感染は始まっている。死亡者数の最小化を最大の目...

ジャーナリスト江川紹子氏の記事です。尾身茂氏による日本記者クラブでの会見で 【すでに国内で軽症者を含む感染が進行。感染拡大予防対策へシフトすべき】 という旨の提言をされました。

7 位 「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告

7 位 「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告

　発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。 　だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じ...

8 位 座り続けると脳の記憶機能に悪影響！ 認知症の原因は運動不足よりも座ること？

8 位 座り続けると脳の記憶機能に悪影響！ 認知症の原因は運...

元カノや元カレをめぐる恋愛観の男女差をよく「男はフォルダ保存し、女は上書き保存する」なんて言い方で括ったりする――。しかし、今回紹介する最新知見の示唆に関しては、男性も女性も一緒、つまり、脳への悪影響は同じようだ。 　『PLOSONE』（4月12日オンライン版）に掲載された研究報告によると、常日頃から「座...

9 位 コレステロール値が気になる人は揚げ物や肉を控えるべき？

9 位 コレステロール値が気になる人は揚げ物や肉を控えるべき？

コレステロールや中性脂肪など、脂質の数値が気になっている人は多いのではないだろうか。脂質異常症は食事との関連が深いことがよく知られている。対策としては「揚げ物や肉を控えればいいんでしょ？」と思っている人も多いだろう。しかし、「話はそう単純ではありません。脂質を理解すると栄養学がよく理解できます」...

10 位 男性の5人に1人がDVを経験。内閣府の調査でわかった6つのこと

10 位 男性の5人に1人がDVを経験。内閣府の調査でわかった6つ...

内閣府は3月下旬、性暴力や配偶者・交際相手によるドメスティックバイオレンス（DV）の現状について調べた「男女間における暴力に関する調査」の結果を公表した。 調査は1999年に始まり、3年ごとに実施。今回は2017年12月、全国の20歳以上の男女5000人を対象に調査し、女性1807人、男性1569人から回答を得た。 Buz...