1 お酒とタバコ、悪いのはどっち？

1 お酒とタバコ、悪いのはどっち？

(2015年05月14日 Mocosukuより) 飲酒や喫煙による健康被害が取り沙汰されることが増えてきた昨今。健康リスクに影響するのはお酒やタバコに限りませんが、両者とも身近な嗜好品であり、またなかなか断ちにくいという共通項があります。そこで、ここではあえて、お酒とタバコのリスクについて比較してみたいと思います。 ...

2 12個のレモンで見るおっぱいのSOS(片瀬ケイ)

2 12個のレモンで見るおっぱいのSOS(片瀬ケイ)

12個のレモンが乳がんの兆候を教えてくれる。米国人デザイナーの作ったグラフィックが、世界中で話題を呼んでいる。二人の祖母を乳がんで失ったデザイナーのコリーン・エリスワース・ボーモントさんは、レモンを乳房に見立てて12の兆候を表現したわかりやすいグラフィックを作成した。「乳がんって、実際にはどんな感じ...

3 タバコをやめたとたんに現れる効果

3 タバコをやめたとたんに現れる効果

喫煙が長期的に体に与える害はわかっていても、楽に禁煙できるようになるわけではありません。でも、タバコを吸うのをやめると、ほんの数時間後には、驚いたことにすぐに良い影響がいくつも出てきます。 上記のAsapSCIENCEのビデオは、喫煙をやめると、その直後に現れる効果と長期的な効果を紹介しています。

4 位 65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ

4 位 65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」た...

一生絶好調に回転してくれる脳があったらどんなにいいでしょう。しかし、そうなるにはどうしたらいいのでしょうか？ マサチューセッツ総合病院の科学者チームがその疑問の答えを見つけるべく、65歳以上でも脳の機能は20代と同じレベルという「スーパーエイジャー」17人を研究しました。この研究の目的は、「スーパー...

5 位 国立がん研究センター　がん情報サービス　

5 位 国立がん研究センター　がん情報サービス　

「がん情報サービス」は、国立研究開発法人国立がん研究センターがん対策情報センターが運営する、がんに関する情報を提供するサービスです。最新のがん情報を収集し、整理した内容を「インターネット」「冊子」「書籍」などで提供しています。がんについて信頼できる最新の正しい情報を、患者さんやご家族の方をはじめ...

6 位 「プラス10cm歩行」で、ウォーキング効果は格段に上がる

6 位 「プラス10cm歩行」で、ウォーキング効果は格段に上がる

健康のためにウォーキングを行っている人は多いだろう。代謝アップのためには「速歩き」が有効という話を前回記事「5000人研究で判明！代謝を上げ病気を予防するウォーキングの黄金律」でお伝えしたが、最近は、歩行の速度だけでなく、歩き方によって、歩行機能を評価したり、健康との関わりを調べることができるように...

7 位 ｢食べ続けると痩せる肉｣の知られざる正体 | 意外と知らない「焼き肉」の新常識

7 位 ｢食べ続けると痩せる肉｣の知られざる正体 | 意外と知ら...

最近、焼き肉業界で、ある牛肉がひそかに話題を呼び始めています。自然の環境で放牧され、牧草のみで飼育された牛のことで「グラス・フェッド・ビーフ」（牧草飼育牛）と呼ばれています。 このグラス・フェッド・ビーフこそが「食べ続けるとやせる」といわれる牛肉で、肉質は赤身が多く、肉本来のかみ応えと香りが楽...

8 位 冊子「虎の巻」シリーズ～発達障がいのある人たちへの八つの支援ポイント～

8 位 冊子「虎の巻」シリーズ～発達障がいのある人たちへの八...

札幌市では、発達障がいのある方たちが社会で十分活躍できるように、支援の体制づくりに取り組んでおります。 　平成21年度には、市内の就労支援関係者によるプロジェクトチームを立ち上げ、自閉症などの高機能広汎性発達障がいのある方への理解を促すことを目的として、一般の職場向けに、発達障がいのある方たちへの...

9 位 健康情報の見極め方！「統合医療」情報発信サイト　

9 位 健康情報の見極め方！「統合医療」情報発信サイト　

「統合医療」情報発信サイトは、患者さんやご家族の方をはじめ、一般の方や医療専門家に対して、統合医療について信頼できる、正しい情報をわかりやすく紹介しているウェブサイトです。 下記の点にご留意頂いたうえで、「統合医療」情報発信サイトを、ぜひご活用ください。

10 位 風俗からこども食堂へ　貧困の連鎖を断ち切ろうと苦闘する夫婦　宮崎・プレミアム親子食堂(湯...

10 位 風俗からこども食堂へ　貧困の連鎖を断ち切ろうと苦闘す...

マキ（34歳）がユウジ（45歳）に出会ったのは21歳。2人が生まれ育った宮崎市内の風俗街でだった。 マキは働いていた飲み屋で知り合ったパチンコ依存症の夫と別れたところ。ユウジは日中ビルメンテナンスの会社を経営しながら、夜はデリヘル業（デリバリーヘルスという業種の風俗店）に携わっていた。ユウジもこの時点...