ランニング

裸足で走ると頭が良くなる？

裸足で走ると頭が良くなる？

脳の機能を高めたいランナーは、ランニングシューズを脱ぐことを考えるべきだ――こんな研究結果が、「Perceptual a...

【デキる人の健康学】定期的にランニングで癌細胞抑制

【デキる人の健康学】定期的にランニングで癌細胞抑制

ランニングブームが到来し、各地で開催されるマラソン大会ではタイムを競うアスリートから健康増進を目指す老若男...

ボディメイクに差をつける！運動後にやるべき2つのこと

ボディメイクに差をつける！運動後にやるべき2つのこと

体重を落としてボディラインを変えるために、まず誰もがやろうとするのが、ランニングや筋トレなどの運動。そんな...

ついつい三日坊主になりがち、「退屈なランニング」を継続さ...

ついつい三日坊主になりがち、「退屈なランニング」を継続させるコツ3つ

(2016年2月4日 WooRis（ウーリス）より) 1年で最もにわかランナーが増えると言われるこの時期、あなたももしかして...

「カロリー量だけを見る時代は終わりました」　食のプロ・タ...

「カロリー量だけを見る時代は終わりました」　食のプロ・タニタが語る“ごほうび...

(2015年04月17日 ITmediaより) ランニングを始めたは良いものの、結局続けられず挫折してしまう――そんな“燃え尽き...

年代・性別で違う走る目的！40～50代男性に多いのは？

年代・性別で違う走る目的！40～50代男性に多いのは？

(2015年8月4日 日経Gooday（グッデイ）より) 公開リサーチ情報サイトのインテージは、直近1年以内にジョギングやラ...

人生初！ 自主トレで10km走れた：走り亀　～ヘタレランナー ...

人生初！ 自主トレで10km走れた：走り亀　～ヘタレランナー フルマラソンへの道～

(2015年6月25日 日経Gooday（グッデイ）より) 真鍋未央コーチの指導の下、初めての8kmランに成功したヘタレランナ...

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

(2015年6月12日 ライフハッカー［日本版］より) ランナーは、ともすれば「速く走る」ことばかりを気にしがち。その...

「脱ちょいデブ」へ２つの作戦

「脱ちょいデブ」へ２つの作戦

(2015年6月8日 yomiDr（読売新聞）より) いや、いつも言っているんですよ。 　人間は、自分自身を映す「鏡」を...

インフルエンザ、ペース配分失敗…近くて遠い「8kmラン」：走...

インフルエンザ、ペース配分失敗…近くて遠い「8kmラン」：走り亀　～ヘタレランナ...

(2015年4月30日 日経Gooday（グッデイ）より) 真鍋未央コーチの指導の下、3カ月半かけてようやく5kmを走れるように...

ランニング力をアップさせるトレーニング方法：「企業対抗駅...

ランニング力をアップさせるトレーニング方法：「企業対抗駅伝 2015 東京」参戦！

(2015年4月29日 日経Gooday（グッデイ）より) 今回から3回に渡って、読者ランナーから寄せられたランニングに関す...

レース後の「ケア」こそ、ランニングを長続きさせるコツ：有...

レース後の「ケア」こそ、ランニングを長続きさせるコツ：有森裕子の「Coolランニ...

(2015年3月2日 日経Gooday（グッデイ）より) 東京マラソンの人気などを背景に、ランニング人口は2080万人に増加し...

あなたのランニングシューズ、本当に合ってますか？： 有森裕...

あなたのランニングシューズ、本当に合ってますか？： 有森裕子の「Coolランニング」

(2014年12月1日 日経Gooday（グッデイ）より) 東京マラソンの人気などを背景に、ランニング人口は2080万人に増加し...

横浜マラソンで大珍事！　幻の“サブ4”！？：石原良純の「日々...

横浜マラソンで大珍事！　幻の“サブ4”！？：石原良純の「日々是好転！ときどきカラ...

(2015年4月16日 日経Gooday（グッデイ）より) テレビ界きっての多趣味人で、博識の石原良純さん。50代で人生により...