腰痛

気軽に使った貼り薬の重い副作用…「モーラステープ」の何に注...

気軽に使った貼り薬の重い副作用…「モーラステープ」の何に注意するべきなのか

肩や腰が痛いとき、治療として気軽に使われることがある貼り薬。そんな薬の副作用で「一生治りません」と医師に言...

「座ったきり」は腰痛の元凶！「股関節ストレッチ」ですっき...

「座ったきり」は腰痛の元凶！「股関節ストレッチ」ですっきりほぐす

ズキズキと憂鬱な腰痛に慢性的に悩んでいる、という人は多いかもしれない。しかし、ただ腰に湿布を貼るなどしてし...

腰痛の原因をたった30秒で治す「朝30秒の正座」驚きの効果

腰痛の原因をたった30秒で治す「朝30秒の正座」驚きの効果

あなたは「腰が痛い」と感じたとき、その原因が腰以外の場所にある、と考えたことはあるでしょうか。実は、何をや...

ストレッチで「ぎっくり腰」に！ 静的ストレッチで筋肉をゆる...

ストレッチで「ぎっくり腰」に！ 静的ストレッチで筋肉をゆるめた結果……

「筋肉が硬いのでストレッチをしましょう」というアドバイスを受けた人は多いだろう。ストレッチは筋肉を柔らかく...

腰の痛みにも有効？"ストレッチポール"を使った股関節のスト...

腰の痛みにも有効？"ストレッチポール"を使った股関節のストレッチ9選

「ストレッチ＝柔軟体操＝開脚180度！」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？アスリート達の練...

ニセ薬でも「腰痛」は改善する！ 驚きの 「ブラセボ効果」の...

ニセ薬でも「腰痛」は改善する！ 驚きの 「ブラセボ効果」の正体は＜信頼関係＞？

先日、面白い論文が発表され、いくつかのメディアでもすでに話題になっているものがある。それは「偽物の薬だと患...

猛暑でも実は冷えている体の芯 “灸”温めればで楽になる （日...

猛暑でも実は冷えている体の芯 “灸”温めればで楽になる （日刊ゲンダイDIGITAL）

嫌になるほど暑い日が続く。体はじっとりと汗をかき、火照っているような感じだが、その感覚とは別に体の内部は冷...

腰痛を簡単に予防できる、ある100円グッズの使い方

腰痛を簡単に予防できる、ある100円グッズの使い方

(2016年4月20日 ダイヤモンド・オンラインより) こんにちは。プロスポーツアスレティックトレーナーの池内誠です。...

ロキソニンで腰痛は治らない! 治ったような錯覚が“ロキソニン...

ロキソニンで腰痛は治らない! 治ったような錯覚が“ロキソニン依存”を招く

先日からロキソニンの副作用が話題になっている。それを踏まえて今回は、「ロキソニンは腰痛に効くのか?」を解説し...

骨盤を前に押すイメージで反らす　腰痛予防「これだけ体操」

骨盤を前に押すイメージで反らす　腰痛予防「これだけ体操」

(2016年3月1日 朝日新聞デジタル（アピタル）より) 腰痛を予防し、治療にも役立つとして、東京大医学部付属病院２...

どんなに運動をしても、座りすぎの生活が糖尿病のリスクを高める

どんなに運動をしても、座りすぎの生活が糖尿病のリスクを高める

(2016年2月15日 HEALTH PRESSより) 座りすぎの生活は、肩こりや腰痛はもちろん、乳がんや心血管系の病気のリスクを...

プロが教える！座ったままできる「腰痛改善ストレッチ方法」

プロが教える！座ったままできる「腰痛改善ストレッチ方法」

(2015年12月11日 nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）より) 日本人の約90%が経験した事があるという腰痛。多くの...

「オノマトペ」診断の一助に　頭痛や腰痛などの慢性痛（1/3ペ...

「オノマトペ」診断の一助に　頭痛や腰痛などの慢性痛（1/3ページ）

(2015年9月15日 産経ニュースより) 頭痛や腰痛などで病院を受診し、患者が医師に痛みを伝える際、「ガンガン」「ピ...

腰痛に精神ストレスへの治療が効果、「認知行動療法」を応用

腰痛に精神ストレスへの治療が効果、「認知行動療法」を応用

(2015年7月2日 Medエッジより) 腰痛の治療方法として、新たな形のカウンセリングをベースとした治療「認知行動療法...

痛みの原因がわかりにくいストレス性の腰痛は、通常とは治療...

痛みの原因がわかりにくいストレス性の腰痛は、通常とは治療法が違う！

(2015年4月30日 HEALTH PRESSより) 今回は「ストレス性腰痛（心因性腰痛）」について、その治療法や痛みの軽減法、...