ダイエット

韓国で皮下注射の痩せ薬が大ヒット。誤った乱用が相次ぎ社会...

韓国で皮下注射の痩せ薬が大ヒット。誤った乱用が相次ぎ社会問題に

　今、「サクセンダ」（一般名＝リラグルチド）というダイエット薬が韓国で話題になっている。 　ノボノルディス...

大人気の「糖質制限」　他の方法より効果的？ 　データで見る...

大人気の「糖質制限」　他の方法より効果的？ 　データで見る栄養学（2）

糖質制限ダイエットが根強い人気だ。「やせた」という人がいる一方で、「やせたけれど、リバウンドした」という声...

太りたくなければ食事中はTVやスマホは消せ！ 「ながら食べ」...

太りたくなければ食事中はTVやスマホは消せ！ 「ながら食べ」で肥満が4割も増加

子どもの頃、食事をしながらついついテレビに夢中になってしまい、「行儀が悪い！」と親に叱られたことはないだろ...

乳製品抜きダイエットに警告！　骨粗しょう症のリスクがある...

乳製品抜きダイエットに警告！　骨粗しょう症のリスクがあるから要注意 （ハーパー...

菜食生活に移行したビヨンセはじめ、多くのセレブたちが実践しているという「乳製品抜きダイエット」。20キロのダ...

「体型やポーズで自分の魅力を左右されるなんて馬鹿げてる」...

「体型やポーズで自分の魅力を左右されるなんて馬鹿げてる」　同じ日の同じ時間に...

　Instagramに投稿されたとある写真が話題です。一方は補正下着のようなものを身に着けてスラッとした印象、もう一...

"映画のお供"のポップコーンはダイエット向きの食材だった ‐ ...

"映画のお供"のポップコーンはダイエット向きの食材だった ‐ その理由は?

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「映画のお供『ポップ...

うどんのカロリーは？実は低カロリー！だけど太りやすい気が...

うどんのカロリーは？実は低カロリー！だけど太りやすい気がするのはなぜ？

(2016年2月12日 welq [ウェルク]より) 「うどん好き」はかなり多いですが、以外としらないのが、うどんのカロリー...

まさか…毎日体重計乗ってない？ダイエットの「正しい目標の立...

まさか…毎日体重計乗ってない？ダイエットの「正しい目標の立て方」2つ

(2016年1月13日 WooRis（ウーリス）より) さて新しい年も始まりました。今年はみなさんは何にチャレンジしますか？...

蕎麦のすべては麺だけじゃない？蕎麦湯に秘められた効果って何？

蕎麦のすべては麺だけじゃない？蕎麦湯に秘められた効果って何？

(2015年11月13日 Peachyより) ちゃんとした蕎麦屋さんに入ったことはありますか？あるという人はきっと体験したは...

美肌もダイエットも！食べてキレイになれる「薬膳」のパワーとは

美肌もダイエットも！食べてキレイになれる「薬膳」のパワーとは

(2015年11月12日 WooRis（ウーリス）より) 運動の秋、読書の秋でもありますが、やはり食欲の秋が一番の人も多いの...

通販グッズのロングセラー"EMS" 本当に期待するほどの効果が...

通販グッズのロングセラー"EMS" 本当に期待するほどの効果が得られるのか?

(2015年9月13日 HEALTH PRESSより) 「EMS」とは「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字で、筋肉を電気刺激によ...

【医師が作ったダイエットの1週間献立】これなら続けられる！...

【医師が作ったダイエットの1週間献立】これなら続けられる！正しいダイエット

(2015年7月23日 医者が教える美容ゼミより) ダイエット中でも食事は楽しみたいですよね？でも、食べたいものはカロ...

1日3分でOK！メタボお腹をへこませる「ウェスト体操」

1日3分でOK！メタボお腹をへこませる「ウェスト体操」

(2015年7月26日 nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）より) 歳をとるにつれて“ぽっこりお腹”が気になり始めたとい...

世界のダイエット食に化けた日本の伝統食材

世界のダイエット食に化けた日本の伝統食材

(2015年07月13日 東洋経済オンラインより) 世の中にあふれるさまざまな統計やデータ。これを基にしていろいろなラ...

超手軽！お金をかけずに「内臓脂肪」を減らす方法3つ

超手軽！お金をかけずに「内臓脂肪」を減らす方法3つ

(2015年7月9日 nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）より) 「内臓脂肪を減らしたい！」と思っている人は多いので...