肥満

「ダイエットで若返り」を目指したアラフォーの反省 #健康警察

「ダイエットで若返り」を目指したアラフォーの反省 #健康警察

いきなりですが筆者、コロナ禍でリモートワークが続いているからか、今年に入って3kgくらい太りました。ニュースで...

１日１８時間の絶食で寿命が延びる？　肥満や糖尿病に改善効...

１日１８時間の絶食で寿命が延びる？　肥満や糖尿病に改善効果　米研究

（ＣＮＮ） 断続的な絶食の習慣を身に着ければ、血圧を下げて体重を減らし、寿命を延ばす効果が期待できるという調...

「理想的なBMIは22」は本当なのか？

「理想的なBMIは22」は本当なのか？

肥満は生活習慣病をはじめ、さまざまな病気の原因となり得るため、予防・改善が重要だ。肥満度の指標であるBMI（Bo...

「早食いは太る」は本当　太らない食べ方のコツは？ データで...

「早食いは太る」は本当　太らない食べ方のコツは？ データで見る栄養学（3）

忙しくてゆっくり食事がとれない……。そんな人も多いだろう。かつてはできるビジネスパーソンの鉄則だった「早飯」...

サラダがもたらす「死の危険」？　健康的な食品が肥満を招く2...

サラダがもたらす「死の危険」？　健康的な食品が肥満を招く2つの理由 （Forbes JA...

ダイエットのために、ステーキではなく健康的なサラダを選んでいる人もいるかもしれない。だが、それは自分にダブ...

健康の自己責任論は不毛　公衆衛生の立場から

健康の自己責任論は不毛　公衆衛生の立場から

肥満が社会問題化している米国で、ジャンクフードを批判する記事に、よく使われる写真があります。マクドナルドで...

イヌの散歩が健康に有用

イヌの散歩が健康に有用

イヌの散歩は、60歳以上の人の中等度～強度の運動の全体量を増やし、過体重と医師受診の必要性を低減させるために...

ダイエットのためじゃない、命を救う「肥満手術」とは

ダイエットのためじゃない、命を救う「肥満手術」とは

(2016年4月12日 Mocosuku（もこすく）より) 「肥満手術」というと、美容のために脂肪を吸引するといった内容を連想...

「朝型」「夜型」の原因は遺伝子にある？：8万9,000人以上の...

「朝型」「夜型」の原因は遺伝子にある？：8万9,000人以上の調査結果

(2016年2月6日 WIRED.jpより) 8万9,000人以上の遺伝子情報を分析した結果、「朝型」の人々には、15遺伝子の特定部...

「肥満でも健康ならＯＫ」はウソ？　スウェーデン研究

「肥満でも健康ならＯＫ」はウソ？　スウェーデン研究

(2016年1月16日 yomiDr（読売新聞）より) スウェーデン・ウメオ大学医学部のガブリエル・ヘーグストレーム氏らは、...

肥満、糖尿病対策で再評価…花の都で「１日１万歩」

肥満、糖尿病対策で再評価…花の都で「１日１万歩」

(2015年12月23日 yomiDr（読売新聞）より) パリは日が落ちるのが早くなり、夕方６時にもなると、すっかり暗くなっ...

厚労省の調査に低所得者ウンザリ　カネがないから「栄養取れ...

厚労省の調査に低所得者ウンザリ　カネがないから「栄養取れない」「肥満になる」...

(2015年12月15日 BLOGOSより) 低所得者は高所得者に比べ、栄養バランスの取れていない食事をしている――。そんな調...

歩行が3メッツ！「生活習慣病予防」に必要な運動量を計算する...

歩行が3メッツ！「生活習慣病予防」に必要な運動量を計算する方法

(2015年12月4日 nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）より) 30歳を過ぎると肥満や生活習慣病など、健康面での不安...

子供の肥満と喫煙

子供の肥満と喫煙

(2015年11月25日 HAEVARD gazette 概要を日本語で要約) 米国の肥満率は34％で徐々に増えている（ただし子供の肥満...

デスクワーカーたちよ、立ち上がれ！健康のために

デスクワーカーたちよ、立ち上がれ！健康のために

(2015年11月6日 FUTURUS（フトゥールス）より) 座りっぱなしの人は注意しないと。 デスクワークが基本の人は、...