不眠症

睡眠薬を使用する前に知っておきたい｢睡眠導入剤｣と｢睡眠改善...

睡眠薬を使用する前に知っておきたい｢睡眠導入剤｣と｢睡眠改善薬｣の違いとは?

(2016年3月1日 アイメディより) 夜になると寝つけない不眠症状に悩む人は多いようで、日本人の5人に1人が不眠症状...

「朝型」「夜型」の原因は遺伝子にある？：8万9,000人以上の...

「朝型」「夜型」の原因は遺伝子にある？：8万9,000人以上の調査結果

(2016年2月6日 WIRED.jpより) 8万9,000人以上の遺伝子情報を分析した結果、「朝型」の人々には、15遺伝子の特定部...

夜泣きがひどいこどもには睡眠薬を飲ませる？公共機関で泣き...

夜泣きがひどいこどもには睡眠薬を飲ませる？公共機関で泣き止まない赤ちゃんの対...

(2015年8月4日 アイメディより) 育児中に睡眠薬を利用する経緯は主に二つあります。 ひとつは、夜泣きに付き合...

「暑い…」寝苦しい夏の寝不足を回避する方法3つ

「暑い…」寝苦しい夏の寝不足を回避する方法3つ

(2015年8月9日 nikkanCare.ism（ニッカンケアイズム）より) 夏は温度も湿度も高く、1年の中でも最も寝苦しい季節。...

眠れない脳が悲鳴を上げる? 睡眠障害による国内の経済損失は3...

眠れない脳が悲鳴を上げる? 睡眠障害による国内の経済損失は3.5兆円!

(2015.05.16 HEALTH PRESSより) 睡眠不足がもたらす、こんなセンセーショナルな調査がある。日本大学医学部の内山...

睡眠薬って怖くない？　～悩ましい不眠への対処法～

睡眠薬って怖くない？　～悩ましい不眠への対処法～

(2015年3月11日 日経Gooday（グッデイ）より) 3月18日は「春の睡眠の日」。暖かい陽気に誘われて、ついつい昼間の...