ダイエット

ゲッ…寝不足が肥満を促進する？「どんどん食欲が増大する」睡...

ゲッ…寝不足が肥満を促進する？「どんどん食欲が増大する」睡眠時間とは

「年末年始の体重増が、春になっても落ちてない……」と、おデブをこじらせている人、いませんか!? 「だって、食べち...

糖質制限ダイエット経験者、2人に1人が体調不良を実感

糖質制限ダイエット経験者、2人に1人が体調不良を実感

株式会社ネオマーケティングが全国の20代から50代の女性1,880人を対象に、食事制限ダイエットに関する調査を実施し...

男性脳・女性脳でこんなに違う！効果的なダイエットへのアプ...

男性脳・女性脳でこんなに違う！効果的なダイエットへのアプローチ法

男性と女性では、物事の捉え方が大きく異なり、それぞれ男性脳、女性脳と呼ばれています。あなたは自分が、どちら...

最も効果が高そうなダイエット法、4割の男女が支持した1位は?

最も効果が高そうなダイエット法、4割の男女が支持した1位は?

アシックスはこのほど、「運動不足に関する対策方法や意識」についての調査結果を発表した。同調査は2015年12月、...

『mHealth Watch』注目ニュース:「計るだけ」ダイエットの先...

『mHealth Watch』注目ニュース:「計るだけ」ダイエットの先をいく（？）、「自撮...

体重を減らしたいと考えている人は多い。理想の体重に近づくために、頑張ってライフスタイルを変える人もたくさん...

離島医療から生まれた“究極のダイエット”～MEC食と噛むだけダ...

離島医療から生まれた“究極のダイエット”～MEC食と噛むだけダイエット

(2015年12月18日 HEALTH PRESSより) “健康長寿の島”から“メタボ島”と言われる沖縄。沖縄県は働き盛りの死亡率が全...

秘訣は「生きた酵素」？40代から-8kgを目指すダイエット成功...

秘訣は「生きた酵素」？40代から-8kgを目指すダイエット成功の鉄則

(2016年2月16日 WooRis（ウーリス）より) 「もうすぐ春！」と、秋まで履いていたパンツを取り出すと、お腹や太腿が...

【健百】話題の「8時間ダイエット」、巨漢ライターが1週間実践！

【健百】話題の「8時間ダイエット」、巨漢ライターが1週間実践！

(2016年02月03日 あなたの健康百科より) 近頃流行している「8時間ダイエット」。1日のうち8時間だけ食事をしていい...

それ本当に空腹感？ダイエットの意外なご法度NG行為3つ

それ本当に空腹感？ダイエットの意外なご法度NG行為3つ

(2016年1月27日 WooRis（ウーリス）より) 世の中にはダイエット方法がたくさんあります。もちろん人によって、合う...

まさか…毎日体重計乗ってない？ダイエットの「正しい目標の立...

まさか…毎日体重計乗ってない？ダイエットの「正しい目標の立て方」2つ

(2016年1月13日 WooRis（ウーリス）より) さて新しい年も始まりました。今年はみなさんは何にチャレンジしますか？...

「低脂肪食が体重減少に最も効果的」ではない

「低脂肪食が体重減少に最も効果的」ではない

(2015年10月30日 HARVARD T.H. CHAN 概要を日本語で要約) 低脂肪食が体重減少に及ぼす影響に関する研究。 低脂肪...

乳酸菌だけで痩せるの!? 「3か月9kg減ダイエット」成功のヒミツ

乳酸菌だけで痩せるの!? 「3か月9kg減ダイエット」成功のヒミツ

(2015年12月18日 WooRis（ウーリス）より) 忘年会やクリスマス、お正月、新年会と、これから美味しいものを食べる...

【変身プロジェクト】２日でやせる！ 心のイライラも減る「脱...

【変身プロジェクト】２日でやせる！ 心のイライラも減る「脱糖ダイエット」

(2015年11月24日 日経ウーマンオンラインより) イルミネーションがぼちぼち点灯し始め、街はクリスマスモードに。...

ダイエット効果を高める 体重を量るべき曜日は水曜日

ダイエット効果を高める 体重を量るべき曜日は水曜日

(2015年11月11日 ライブドアニュースより) 毎日体重を測るって、意外に難しいですよね？ ちょっと食べ過ぎたり飲み...

幸福感が継続の秘訣！ソニー新規事業が生んだ、結果にコミッ...

幸福感が継続の秘訣！ソニー新規事業が生んだ、結果にコミットせずゆるく習慣化す...

(2015年11月6日 FUTURUS（フトゥールス）より) 日々感じることがある。現代人は皆、怠惰だ。 日進月歩で技術力...