スポーツ

【ハワイ発】自転車が新たなエクササイズの定番に：世界の健...

【ハワイ発】自転車が新たなエクササイズの定番に：世界の健康 早耳ダイジェスト

(2015年1月14日 日経Gooday（グッデイ）より)大自然に囲まれたハワイ。青い空にヤシの木が揺れる南島の陽気な雰囲...

人生初！ 自主トレで10km走れた：走り亀　～ヘタレランナー ...

人生初！ 自主トレで10km走れた：走り亀　～ヘタレランナー フルマラソンへの道～

(2015年6月25日 日経Gooday（グッデイ）より) 真鍋未央コーチの指導の下、初めての8kmランに成功したヘタレランナ...

ゴルフは「人生の最後に残しておいた楽しみ」：現役エージシ...

ゴルフは「人生の最後に残しておいた楽しみ」：現役エージシューターの「山あり、...

(2015年6月25日日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとされ...

ゴルフの上達に欠かせない2つの目標設定：現役エージシュータ...

ゴルフの上達に欠かせない2つの目標設定：現役エージシューターの「山あり、谷あり...

(2015年6月22日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

「庶務課の仕事」で知り合った終生のゴルフ仲間：現役エージ...

「庶務課の仕事」で知り合った終生のゴルフ仲間：現役エージシューターの「山あり...

(2015年6月18日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

企業戦士を襲った病魔とエージシュートとの出合い：現役エー...

企業戦士を襲った病魔とエージシュートとの出合い：現役エージシューターの「山あ...

(2015年6月15日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

(2015年6月12日 ライフハッカー［日本版］より) ランナーは、ともすれば「速く走る」ことばかりを気にしがち。その...

寝たきりの危険を回避! インターバル速歩とは

寝たきりの危険を回避! インターバル速歩とは

(2015年6月1日 医療プレミアより) 最近「体力に自信がなくなった」「夜よく眠れない」「健康診断でひっかかった」...

まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての7つの...

まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての7つの神話

(2015年5月28日 ライフハッカー［日本版］より) 誰しも子どものころ、親や先生に「外に出て遊びなさい」とよく言わ...

追い風が吹いた！ 50kmのサイクリングでクロスバイクを卒業：...

追い風が吹いた！ 50kmのサイクリングでクロスバイクを卒業：ママチャリライダーが...

(2015年5月12日 日経Gooday（グッデイ）より) 本企画のスタートとともに、クロスバイクに乗り始めてから半年が経ち...

起源も目的もまったく別モノ! ヨガとピラティス、あなたはど...

起源も目的もまったく別モノ! ヨガとピラティス、あなたはどっち派?

(2015年4月21日 HEALTH PRESSより) 運動不足がたたり、体じゅうガチガチでコリコリ......。せめてストレッチくらい...

インフルエンザ、ペース配分失敗…近くて遠い「8kmラン」：走...

インフルエンザ、ペース配分失敗…近くて遠い「8kmラン」：走り亀　～ヘタレランナ...

(2015年4月30日 日経Gooday（グッデイ）より) 真鍋未央コーチの指導の下、3カ月半かけてようやく5kmを走れるように...

ランニング力をアップさせるトレーニング方法：「企業対抗駅...

ランニング力をアップさせるトレーニング方法：「企業対抗駅伝 2015 東京」参戦！

(2015年4月29日 日経Gooday（グッデイ）より) 今回から3回に渡って、読者ランナーから寄せられたランニングに関す...

筋トレ効果大！ 体幹フル稼働させる「坂道」ウォーキング：金...

筋トレ効果大！ 体幹フル稼働させる「坂道」ウォーキング：金哲彦式ウォーキング術...

（2015年3月25日日経Gooday（グッデイ）より）歩くだけでシェイプアップ効果が期待でき、若々しい姿が手に入る「体...

トップアスリートの腸内フローラ、運動と食事の好影響を確認

トップアスリートの腸内フローラ、運動と食事の好影響を確認

(2015年4月25日 Medエッジより)　トップアスリートの腸内フローラを調べたところ、通常よりも高い多様性を確認。運...