スポーツ

91歳エージシューター、年間150ラウンドを支える「内助の功」...

91歳エージシューター、年間150ラウンドを支える「内助の功」：現役エージシュータ...

(2015年7月15日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

たった4分で脂肪燃焼？ 「タバタ式トレーニング」とは

たった4分で脂肪燃焼？ 「タバタ式トレーニング」とは

(2015年07月13日 ITmediaより) 簡単なウォームアップの後、「運動20秒→休憩10秒」を1セットとして、8セット繰り返...

昔とは違った暑さ対策が必要！？　スポーツ中の熱中症対策とは

昔とは違った暑さ対策が必要！？　スポーツ中の熱中症対策とは

(2015年7月14日 Mocosukuより) 連日の猛暑のなか、高校野球・全国選手権は各地で地方予選が始まりましたね。今夏「...

流行の「裸足ランニング」に米専門家が警告、30歳以上は故障...

流行の「裸足ランニング」に米専門家が警告、30歳以上は故障リスク高まる

(2015年7月4日 Mocosukuより) 近年、裸足（はだし）や靴底が薄い裸足感覚のランニングシューズを履いて走る「ベア...

【ハワイ発】自転車が新たなエクササイズの定番に：世界の健...

【ハワイ発】自転車が新たなエクササイズの定番に：世界の健康 早耳ダイジェスト

(2015年1月14日 日経Gooday（グッデイ）より)大自然に囲まれたハワイ。青い空にヤシの木が揺れる南島の陽気な雰囲...

人生初！ 自主トレで10km走れた：走り亀　～ヘタレランナー ...

人生初！ 自主トレで10km走れた：走り亀　～ヘタレランナー フルマラソンへの道～

(2015年6月25日 日経Gooday（グッデイ）より) 真鍋未央コーチの指導の下、初めての8kmランに成功したヘタレランナ...

ゴルフは「人生の最後に残しておいた楽しみ」：現役エージシ...

ゴルフは「人生の最後に残しておいた楽しみ」：現役エージシューターの「山あり、...

(2015年6月25日日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとされ...

ゴルフの上達に欠かせない2つの目標設定：現役エージシュータ...

ゴルフの上達に欠かせない2つの目標設定：現役エージシューターの「山あり、谷あり...

(2015年6月22日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

「庶務課の仕事」で知り合った終生のゴルフ仲間：現役エージ...

「庶務課の仕事」で知り合った終生のゴルフ仲間：現役エージシューターの「山あり...

(2015年6月18日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

企業戦士を襲った病魔とエージシュートとの出合い：現役エー...

企業戦士を襲った病魔とエージシュートとの出合い：現役エージシューターの「山あ...

(2015年6月15日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

(2015年6月12日 ライフハッカー［日本版］より) ランナーは、ともすれば「速く走る」ことばかりを気にしがち。その...

寝たきりの危険を回避! インターバル速歩とは

寝たきりの危険を回避! インターバル速歩とは

(2015年6月1日 医療プレミアより) 最近「体力に自信がなくなった」「夜よく眠れない」「健康診断でひっかかった」...

まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての7つの...

まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての7つの神話

(2015年5月28日 ライフハッカー［日本版］より) 誰しも子どものころ、親や先生に「外に出て遊びなさい」とよく言わ...

追い風が吹いた！ 50kmのサイクリングでクロスバイクを卒業：...

追い風が吹いた！ 50kmのサイクリングでクロスバイクを卒業：ママチャリライダーが...

(2015年5月12日 日経Gooday（グッデイ）より) 本企画のスタートとともに、クロスバイクに乗り始めてから半年が経ち...

起源も目的もまったく別モノ! ヨガとピラティス、あなたはど...

起源も目的もまったく別モノ! ヨガとピラティス、あなたはどっち派?

(2015年4月21日 HEALTH PRESSより) 運動不足がたたり、体じゅうガチガチでコリコリ......。せめてストレッチくらい...