スポーツ

「庶務課の仕事」で知り合った終生のゴルフ仲間：現役エージ...

「庶務課の仕事」で知り合った終生のゴルフ仲間：現役エージシューターの「山あり...

(2015年6月18日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

企業戦士を襲った病魔とエージシュートとの出合い：現役エー...

企業戦士を襲った病魔とエージシュートとの出合い：現役エージシューターの「山あ...

(2015年6月15日 日経Gooday（グッデイ）より) ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとさ...

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

ランニング練習に不可欠な「3段変速のギア」 ｜

(2015年6月12日 ライフハッカー［日本版］より) ランナーは、ともすれば「速く走る」ことばかりを気にしがち。その...

寝たきりの危険を回避! インターバル速歩とは

寝たきりの危険を回避! インターバル速歩とは

(2015年6月1日 医療プレミアより) 最近「体力に自信がなくなった」「夜よく眠れない」「健康診断でひっかかった」...

まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての7つの...

まだ信じてますか？ 科学的根拠のない、運動についての7つの神話

(2015年5月28日 ライフハッカー［日本版］より) 誰しも子どものころ、親や先生に「外に出て遊びなさい」とよく言わ...

追い風が吹いた！ 50kmのサイクリングでクロスバイクを卒業：...

追い風が吹いた！ 50kmのサイクリングでクロスバイクを卒業：ママチャリライダーが...

(2015年5月12日 日経Gooday（グッデイ）より) 本企画のスタートとともに、クロスバイクに乗り始めてから半年が経ち...

起源も目的もまったく別モノ! ヨガとピラティス、あなたはど...

起源も目的もまったく別モノ! ヨガとピラティス、あなたはどっち派?

(2015年4月21日 HEALTH PRESSより) 運動不足がたたり、体じゅうガチガチでコリコリ......。せめてストレッチくらい...

インフルエンザ、ペース配分失敗…近くて遠い「8kmラン」：走...

インフルエンザ、ペース配分失敗…近くて遠い「8kmラン」：走り亀　～ヘタレランナ...

(2015年4月30日 日経Gooday（グッデイ）より) 真鍋未央コーチの指導の下、3カ月半かけてようやく5kmを走れるように...

ランニング力をアップさせるトレーニング方法：「企業対抗駅...

ランニング力をアップさせるトレーニング方法：「企業対抗駅伝 2015 東京」参戦！

(2015年4月29日 日経Gooday（グッデイ）より) 今回から3回に渡って、読者ランナーから寄せられたランニングに関す...

筋トレ効果大！ 体幹フル稼働させる「坂道」ウォーキング：金...

筋トレ効果大！ 体幹フル稼働させる「坂道」ウォーキング：金哲彦式ウォーキング術...

（2015年3月25日日経Gooday（グッデイ）より）歩くだけでシェイプアップ効果が期待でき、若々しい姿が手に入る「体...

トップアスリートの腸内フローラ、運動と食事の好影響を確認

トップアスリートの腸内フローラ、運動と食事の好影響を確認

(2015年4月25日 Medエッジより)　トップアスリートの腸内フローラを調べたところ、通常よりも高い多様性を確認。運...

今や3人に1人がウォーキング、魅力は「お金がかからず健康的」

今や3人に1人がウォーキング、魅力は「お金がかからず健康的」

(2015年5月11日 日経Gooday（グッデイ）より) フィールドマーケティング支援サービスのソフトブレーン・フィールド...

カロリー消費量アップ！　ウォーキングをみるみる効果的に...

カロリー消費量アップ！　ウォーキングをみるみる効果的にする9つの方法

(2015年03月16日セルフドクターニュースより)春になり、新しくスポーツを始めようと思っている人も多いのでは？　...

ドクターが解説「健康な血管を作る3つの習慣」／雨の日のウ...

ドクターが解説「健康な血管を作る3つの習慣」／雨の日のウォーキングをオススメ...

(2015年5月9日 セルフドクターニュースより) 5月2日放送の「世界一受けたい授業」（日本テレビ系）に、東京医科大...

（老いとともに）筋量の低下、あきらめないで　座ったまま予...

（老いとともに）筋量の低下、あきらめないで　座ったまま予防体操

（2014年5月6日朝日新聞より）齢になるにつれて筋肉の量が減り、筋力が衰えた状態を「サルコペニア」と呼び、積極...