食事

生野菜も食べ過ぎには注意／鎌田流健康塾

生野菜も食べ過ぎには注意／鎌田流健康塾

医師で作家の鎌田實さん（６７）が、日常生活のちょっとした工夫で健康になり、１０歳若返るヒントを教えてくれます。

健康生活の王道は「食」 食事バランスガイドと死亡率

健康生活の王道は「食」 食事バランスガイドと死亡率

知名度は低いが、日本には国が“推奨”する食事の指針「食事バランスガイド」なるものが存在する。  2005年に厚生...

おいしいもの食べて長生きしたい／鎌田流健康塾

おいしいもの食べて長生きしたい／鎌田流健康塾

医師で作家の鎌田實さん（６７）が、日常生活のちょっとした工夫で健康になり、１０歳若返るヒントを教えてくれま...

“奇跡の水”　水素水に驚くべき健康効果　

“奇跡の水”　水素水に驚くべき健康効果　

水に高濃度の水素を含ませた「水素水」の売れ行きが好調だ。飲むだけで体内の毒を取り除くデトックス効果が得られ...

遅めの夕食・夜食が常態化！ とても危険な夜食症候群

遅めの夕食・夜食が常態化！ とても危険な夜食症候群

労働時間が長い人も多く、生活時間のボーダレス化は進むばかり…。ファミレスを始めとする店舗の24時間営業、深夜営...

卵1日1個はウソ？！ コレステロールのホントのところ

卵1日1個はウソ？！ コレステロールのホントのところ

春に健康診断を行う企業は多い。結果が気になっている人も多いのでは？ 健診のなかでも、コレステロール値は引っか...

カロリーが気になる！ パンorごはん、太るのはどっち？

カロリーが気になる！ パンorごはん、太るのはどっち？

■パン派vsごはん派……太りにくいのはどっち？ ごはんやパンなどの炭水化物はダイエッターがまず避けるものですが、...

そばアレルギーチェックができるタトゥーシール、北海道のそ...

そばアレルギーチェックができるタトゥーシール、北海道のそば店らが開発　外国人...

札幌市南区の国道230号沿いに集まるそば店からなる、230そば街道推進委員会は、北海道を訪れる外国人観光客にそば...

植物油なのに危険な油！トランス脂肪酸、避けたい添加物

植物油なのに危険な油！トランス脂肪酸、避けたい添加物

無添加で自然色のものも販売されてきているが、まだ数が少ない 無添加志向の方が増えてきています。食品を選択する...

わが子がみるみる「怠け者」に…!? ジャンクフードの健康被害...

わが子がみるみる「怠け者」に…!? ジャンクフードの健康被害以外の悪影響

今の時代は子どもが自分自身で、どんな食べ物でも気軽に買えてしまう世の中。気が付けば、わが子の口にする食べ物...

えっ…ケチャップが？「健康に悪い」イメージが希薄な気を付け...

えっ…ケチャップが？「健康に悪い」イメージが希薄な気を付けるべき食品5つ

近年では食品の偽装や賞味期限の問題、農薬や添加物などの問題が頻発したことにより、“食への安心安全の意識”が非...

モロヘイヤはカルシウムが豊富？

モロヘイヤはカルシウムが豊富？

栄養価の高い野菜で知られているモロヘイヤ。さて、同じ緑黄色野菜のほうれんそうと比べると、カルシウム含有量は...

ボディメイクに差をつける！運動後にやるべき2つのこと

ボディメイクに差をつける！運動後にやるべき2つのこと

体重を落としてボディラインを変えるために、まず誰もがやろうとするのが、ランニングや筋トレなどの運動。そんな...

"映画のお供"のポップコーンはダイエット向きの食材だった ‐ ...

"映画のお供"のポップコーンはダイエット向きの食材だった ‐ その理由は?

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「映画のお供『ポップ...

避難所で食中毒防ぐには…ポリ袋で手袋、食器にラップ

避難所で食中毒防ぐには…ポリ袋で手袋、食器にラップ

(2016年4月20日 yomiDr（読売新聞）より) 避難所では食中毒も心配になる。福岡市南区保健福祉センターの石津尚美衛...