食事

糖尿病対策に「ゆっくり食べる」ことは効果的　よく噛んで食...

糖尿病対策に「ゆっくり食べる」ことは効果的　よく噛んで食べるための8つの対策

仕事などで毎日が忙しく、十分に咀嚼せず、食物を早く飲み込み、食事のスピードが速いという人は多い。しかし、早...

自宅で作って夏場に持ち歩く弁当やおにぎりのご飯を傷まない...

自宅で作って夏場に持ち歩く弁当やおにぎりのご飯を傷まないようにする秘訣とは？

7月30日は「梅干しの日」。梅干しは「難逃れ」と昔から言われてきた。その「難（７）が去る（３０）」の語呂合わせ...

医薬品成分含む健康食品をネット販売　使用中止呼びかけ

医薬品成分含む健康食品をネット販売　使用中止呼びかけ

　千葉県は３０日、福岡市の業者がインターネット上で販売する健康食品「Ｒｏｙａｌ　Ｈｏｎｅｙ　ＶＩＰ」に、性...

加熱しても要注意!?　カレーの食中毒予防法

加熱しても要注意!?　カレーの食中毒予防法

カレーライスがおいしい季節がやってきました。一度にたくさん作って「2日目のカレー」を楽しみにしている方も少な...

暑い時期に増えるサルモネラ食中毒 日ごろの心掛けで予防可能

暑い時期に増えるサルモネラ食中毒 日ごろの心掛けで予防可能

暑くて湿度が高い季節に多いのが食中毒だ。中でも自然界に広く分布しているサルモネラ属菌は、食中毒を起こす代表...

貧乏な人が豚肉と麺をたくさん食べるワケ

貧乏な人が豚肉と麺をたくさん食べるワケ

現代人は日頃どんなものを食べているのか。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」を調べた統計データ分析家の本川裕...

コーヒー、１日２５杯飲んでも動脈硬化は悪化せず　英研究

コーヒー、１日２５杯飲んでも動脈硬化は悪化せず　英研究

（ＣＮＮ） １日あたり最大２５杯コーヒーを飲む人でも、コーヒーの摂取量が１日あたり１杯未満の人と比較して、コ...

第34回 食中毒の誤解、あれこれ ～「加熱すれば」「冷凍すれ...

第34回 食中毒の誤解、あれこれ ～「加熱すれば」「冷凍すれば」で大丈夫？～

6月も半ばを過ぎ、湿度も高く、気温も上昇しています。６月から８月にかけてのこのシーズン、気を付けていただきた...

「おからパウダー」の栄養成分はここがすごい！

「おからパウダー」の栄養成分はここがすごい！

豆腐や豆乳を作った際の搾りかす、という存在から、今、そのダイエット効果が注目され、スーパーで品薄になる人気...

「痛風」の6つの原因、ビール＆魚卵より要注意の意外な食べ物...

「痛風」の6つの原因、ビール＆魚卵より要注意の意外な食べ物は？

中高年男性を悩ませる「痛風」。全国には予備軍を含めると1000万人も痛風患者がいるといわれています。「ぜいたく...

妊婦で重症化も―リステリア菌感染 非加熱の食品に注意

妊婦で重症化も―リステリア菌感染 非加熱の食品に注意

妊婦にとって避けた方がいい食品の中にチーズがあることは、あまり知られていない。非加熱のナチュラルチーズは、...

日本全体では減少傾向も…塩分摂取ワースト県はどこだ？

日本全体では減少傾向も…塩分摂取ワースト県はどこだ？

日本人の塩分摂取量は減少傾向にあるらしい。といっても、厚労省が推奨する目標値と比べると、まだまだ取り過ぎ。...

GW前にチェック「抗ED薬」の効きを左右する食事と服用法

GW前にチェック「抗ED薬」の効きを左右する食事と服用法

楽しみだけど……。歴史的な１０連休となるＧＷに女性と過ごす男性の中には、ちょっとした不安を感じている人がいる...

働く女性はエネルギー不足!?おやつ革命で栄養をチャージしよう

働く女性はエネルギー不足!?おやつ革命で栄養をチャージしよう

「まるのうち保健室」の調査によると、働く女性の平均摂取エネルギーは1488kcal（※1）と、20～30代女性のエネルギ...

本当に「食事の代替」になる？ 完全栄養代替飲料を、1カ月ひ...

本当に「食事の代替」になる？ 完全栄養代替飲料を、1カ月ひたすら飲み続けた結果

各国でさまざまなヴァリエーションも生まれている「完全栄養代替食」。これらの製品は本当に「食事の代替」になる...