秋の山、安全に楽しむには 水分不足・低体温症に注意

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favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経Gooday(グッデイ) 2015.11.13 UPDATE

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(2015年11月12日 日経Gooday(グッデイ)より) 紅葉が美しい季節。近年の登山ブームもあり、山へ足を運ぶ人も多いだろう。だが、気象や体力を見誤ると、重大なトラブルを招きかねない。特に最近は、中高年の登山者による遭難事故が増えている。多くのトラブルは疲労からきているという。疲労を避け、ケガをしないためのポイントを知っておこう。

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近藤尚己

東京大学 大学院医学系研究科 健康教育・社会学分野 保健社会行動学分野 准教授 医師 社会疫学者

山登りの季節!紅葉の秋!

古都の紅葉の名所もいいですが、山の紅葉にはまた格別のものがあります。2500mを超え、高い木が生えなくなる「森林限界」を超えたあたりの紅葉の景色はまるで別世界です(その辺の紅葉シーズンはもう終わりましたが)。

山の紅葉ハイキング中には、木の実など思わぬ恵みにも出会えますよ。

さあ、山に出かけましょう! 脱水と低体温に注意して。

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