デスクワーカーたちよ、立ち上がれ!健康のために

健康・予防

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favicons?domain=nge FUTURUS(フトゥールス) 2015.11.10 UPDATE

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(2015年11月6日 FUTURUS(フトゥールス)より) 座りっぱなしの人は注意しないと。 デスクワークが基本の人は、ずいぶんと長い時間座ったままでいる。それが日常的な事だから気にしていないかもしれないし、忙しい時は気が付いたら丸一日座っていた、ということもあるだろう。 しかし、長時間座っていることは健康上良くない、ということも多くの人が分かっている。 長時間座っている人には、肥満や心臓疾患、糖尿病になりやすいリスクがあると言われている。そして若干だがガンにも関連があるらしい。 実際、長時間座っていた後は、体の調子が悪いと感じる事が多い。 そんなデスクワークが基本の人の健康を守るために、仕事を中断せずに立ち上がることをサポートしてくれる、スマートスタンディングワークステーション『Aspirus』なるものがクラウドファンディングの『Indiegogo』に登場した。

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雜賀智也

医学出版社勤務編集者、東京大学 客員研究員、薬剤師、メディカルライター MPH

座りっぱなしが健康に悪いことについては、これまでにいくつか研究結果が報告されていますね。
http://healthnudge.jp/4467
http://healthnudge.jp/3218
http://healthnudge.jp/2574

デスクワーカーは気付いたら、座りっぱなし、ということが多いのではないかと思います。
僕自身、原稿に集中していて気付いたら数時間経っていた、なんてっことがよくあります。

さて、この記事では、『Aspirus』という、机に設置する稼働式のスタンドを紹介しています。
この上にPCを置き、スイッチを押せば、立たないと作業できない位置までスタンドが伸びるそう。

立って作業をするのも、たまにはいいかもしれないです。
でもこれ・・・とても目立ちますね。かなり恥ずかしいのでは?
記事では、一日に2時間立っていることが望ましいとのこと。
2時間もオフィスで立ちっぱなしでしょうか。

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