Apple Watch、実際に健康になったと多くの購入者が報告

健康・予防

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favicons?domain=www.gizmodo ギズモード・ジャパン 2015.08.03 UPDATE

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(2015年7月31日 ギズモード・ジャパンより) エクササイズならApple Watch!? Apple Watchが発売されてからはや3ヶ月。次期モデルや新色の噂も気になりますが、日々利用しているユーザーにとってApple Watchは確実に運動のモチベーションになっていることが判明しました。

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中田由夫

筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)

Apple Watchのユーザーに対する調査から、より健康に、より運動できるようになったと回答する人が多かったそうです。他機種と比較した調査研究ではないので、「Apple Watchが優れている」とは言えませんが、モチベーションが高まる人は多いようですね。

Apple Watchほど高性能ではありませんが、歩数計を装着するだけで、歩数が2500歩ほど増え、体重や血圧を下げる効果も生じることが報告されています(Bravata et al. JAMA 2007)。http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18029834

人は数字が見えると気になるようです。我々が調査で歩数計を使うときは、画面の数字が見えないように、シールで隠したりします。海外の調査で使われている機種では、画面自体がなかったりします。逆に言うと、数字によって「見える化」ができれば、行動を変えやすくなると言えそうです。

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