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40男にも効く!? 高機能ウォーター・ダイエット
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web R25
2015.07.09 UPDATE
(2015年7月6日 web R25より) ダイエットをしたいが運動の時間を確保するのも難しい…。そんな忙しい40男でも、普段飲む「水」を変えることなら簡単にできるはず。すでに海外セレブは、ダイエットや健康に良い“高機能”のミネラルウォーターを普段から摂り入れているという。ミネラルウォーター専門スクール「AQUADEMIA」校長の山中亜希さんに、おすすめの水の銘柄や効果的な飲みかたを聞いてみた。
中田由夫
筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)
水飲むだけで代謝が上がれば、楽でいいですねぇ。そこまでの効果は期待できなくとも、水分を積極的に摂取することは良いことです。以前の記事（コメント）も参考にしてください。
・便秘と水分摂取
ダイエットには便秘改善が必須！痩せやすい体を作る５の習慣
・水分摂取と減量効果
ダイエットに効果的な水の飲み方と選び方
・水分補給はなんでもいい
水分補給はコレで決まり！夏の不調に効く健康茶3選
・推奨される水分量
【健百】食中毒防ぐなら水道水1分流して―飲用水セミナー開催
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