やせて見えても体脂肪率30%は「かくれ肥満」:ダイエットにいいのはどっち?

ダイエット

  • 1,835
  • 6
  • 0

favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経Gooday(グッデイ) 2015.06.06 UPDATE

(2015年2月14日 日経Gooday(グッデイ)より) ダイエットの方法、考え方には諸説ありますが、この連載では、健康・美容・医療ジャーナリスト/プロデューサーであり、日本ダイエット健康協会代表理事として『「食べる」だけダイエット』(マガジンハウス)などの著書もある古谷暢基さんに、ダイエットに関する最新の考え方、ノウハウを紹介していただきます。

記事全文を読む

1427682568bdac8173bccfdf9e21f4a0cc8fa506d3

中田由夫

筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)

肥満はBMIと呼ばれる体格指数で定義されています。体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で日本人の場合は25以上で肥満、欧米人の場合は30以上で肥満です。記事の中で体脂肪率での肥満の定義が載っていますが、国内的にも国際的にもコンセンサスは得られていません。なぜか?体重計はメーカーが違っても体重の誤差は少ないですが、体脂肪計はメーカーや機種が違うと体脂肪率の値が大きく異なってしまうからです。記事にある考え方は悪くないのですが、実際には正確な体脂肪率の評価が難しいので、結局は体重を第一に考えるべき、と言えます。

  • 6
  • /
  • 専門家のいいね!2
  • 1427876233535b13b1fccb357df853584f7cfae900
  • 1513578965bdd7e5188a73decf7ea807db9c967af6
  • usericon_noimage
  • 1429131345XR5ivW3dIQ
  • 1426731572747f405f9a05b1b91ff104cbf3c4de04
  • usericon_noimage

この記事へのコメント

コメントする

この記事の関連キーワード

この記事と関連する記事

会員登録が必要です

すでに登録済みの方はこちら

ログイン

まだ会員になっていない方はこちら

ユーザ登録

「総合評価」に関して

HEALTH NUDGEでは、ご紹介する記事に関して、専門家の方々が3つの視点から評価をしています。

テーマの面白さ

新規性や注目度、有用性などが高く、テーマが面白いといえるか?

データの信頼性

根拠となっている研究やその他の情報がどれだけ信頼できるか?

誤解されない表現

事実解釈や結論に無理はないか(特に効果を過大解釈していないか)?

詳しく知りたい場合はこちら >

コメント編集(管理者用)

コメントを削除

キャンセル

Facebook連携


閉じる

このコメントに関する
問題の内容を選択してください





送信

送信完了

閉じる

コメント編集

会員登録が必要です