まだ信じてますか? 科学的根拠のない、運動についての7つの神話

スポーツ

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favicons?domain=www.lifehacker ライフハッカー[日本版] 2015.05.29 UPDATE

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(2015年5月28日 ライフハッカー[日本版]より) 誰しも子どものころ、親や先生に「外に出て遊びなさい」とよく言われてきたと思います。 運動が身体的にも精神的にも良いことなのは間違いありません。しかし、私たちが聞かされてきた運動に関する常識の中には、科学的根拠のないものも含まれていました。運動による恩恵を十分に受けたいのであれば、長年信じ込んできた「神話」の真実を知ってください。

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中田由夫

筑波大学 医学医療系 准教授 博士(体育科学)

7つの神話、というタイトルですが、記事で紹介されているのは6つ・・・というのは置いといて。
そもそも神話というほど信じられているか・・・も置いといて。
いずれもYes/Noで判断するのには無理がある、ということだと思います。二者択一での判断は分かりやすいですが、あらゆる状況において成り立つとは限らないからです。「盲信しない」ことが重要です。

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