ランニング力をアップさせるトレーニング方法:「企業対抗駅伝 2015 東京」参戦!

スポーツ

  • 823
  • 4
  • 1

favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経Gooday(グッデイ) 2015.05.20 UPDATE

1430383616XNeyY1q4CJ

(2015年4月29日 日経Gooday(グッデイ)より) 今回から3回に渡って、読者ランナーから寄せられたランニングに関する疑問や悩みについて、アディダスランニングアドバイザーの安喰太郎(あぐい たろう)コーチに解決策を伝授してもらいます。一般ランナーにとっても、楽しく走るための参考になるはずです。ぜひ参考にしてみてください。

記事全文を読む

1427682568bdac8173bccfdf9e21f4a0cc8fa506d3

中田由夫

筑波大学 医学医療系 准教授 博士(体育科学)

ランニング力をアップさせるための筋トレ、ストレッチ、ビルドアップ走とペース走についての記事です。最近のランニングブームはすごいですからね。やるからには、より速く、より強くなりたい、と思うのはわたしだけではないはず。理にかなったトレーニング手段を選択することで、競技力向上が期待できますので、是非参考にしてください。

  • 4
  • /
  • 専門家のいいね!0
  • 1429131345XR5ivW3dIQ
  • 1426731572747f405f9a05b1b91ff104cbf3c4de04
  • usericon_noimage
  • usericon_noimage

この記事へのコメント

コメントする

この記事の関連キーワード

この記事と関連する記事

会員登録が必要です

すでに登録済みの方はこちら

ログイン

まだ会員になっていない方はこちら

ユーザ登録

「総合評価」に関して

HEALTH NUDGEでは、ご紹介する記事に関して、専門家の方々が3つの視点から評価をしています。

テーマの面白さ

新規性や注目度、有用性などが高く、テーマが面白いといえるか?

データの信頼性

根拠となっている研究やその他の情報がどれだけ信頼できるか?

誤解されない表現

事実解釈や結論に無理はないか(特に効果を過大解釈していないか)?

詳しく知りたい場合はこちら >

コメント編集(管理者用)

コメントを削除

キャンセル

Facebook連携


閉じる

このコメントに関する
問題の内容を選択してください





送信

送信完了

閉じる

コメント編集

会員登録が必要です