疲れでギブアップ寸前ならCoQ10とαリポ酸を取る:Dr.松倉のサプリのすすめ

リフレッシュ

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favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経Gooday(グッデイ) 2015.05.15 UPDATE

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(2015年4月20日 日経Gooday(グッデイ)より) 忙しい日々のなか、健康のため、若々しさアップのためにサプリメントを活用するビジネスパーソンは多いはず。でも、そのサプリメントが体内で十分に力を発揮していないとしたら? いま注目の理論「分子整合栄養医学」をもとに、松倉知之先生があなたにとって本当に必要な栄養素と、“本当に効く”サプリメントのとりかたを提案します。

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長谷田 真帆

東京大学大学院 医学系研究科 社会医学専攻 健康教育・社会学分野 博士課程 医師 家庭医療専門医・在宅認定専門医

「最近疲れやすくなった」とおっしゃる方は、結構いらっしゃいますね。「副腎不全」を始めとした、治療すべき疾患が隠れていないかどうかには注意する必要があります。しかし、副腎不全は頻度は高くありません。また本当にそうである場合には、適切な内服治療が必要です。サプリに頼ることよりも、適度な運動としっかりとした休養を取ることの方が、疲労回復への早道かもしれません。

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