ダイエットには成功したけれど・・・成功者の9割がリバウンドを経験

ダイエット

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favicons?domain=wol.nikkeibp.co 日経ウーマンオンライン 2015.05.07 UPDATE

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(2015年4月20日 日経ウーマンオンラインより) 健康で豊かな生活を応援するえんばく生活は、ダイエットとリバウンドに関する調査結果を発表した。それによると、ダイエットに成功した人の9割がリバウンドを経験している。  30歳代―50歳代の女性138人を対象にアンケートを実施したところ、ほぼ全員の98.6%がダイエットの経験があった。ダイエットの結果については、60.9%が「成功した」と回答。しかしそのうち90.5%がリバウンドしたと答えた。

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中田由夫

筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)

「ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった」、とてもよく聞く話です。でも、「どうせリバウンドするなら、ダイエットしても意味がない」とは思いません。多少の体重変動があったとしても、体重管理の意識を持ち続けることは重要だと思います。ちなみに、この記事の最後で低GIダイエットがリバウンドしにくいことを匂わせる文章がありますが、この調査をおこなったのが低GIの「ふすま」を扱っている会社なので、そのことを踏まえて解釈してください。

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