男性ホルモンはこうすればガンガン出る!:男こそアンチエイジング!

健康・予防

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favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経Gooday(グッデイ) 2015.05.06 UPDATE

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(2014年10月23日 日経Gooday(グッデイ)より) 年を重ねるごとに失われていく「男らしさ」。いつまでも若い頃の外見・体力・健康は保てない。それを防ぐにはどうすればいいのか? 第一線で活躍する専門家たちに「男のアンチエイジング」の最先端を解説してもらう連載。今回は男性ホルモン「テストステロン」の値を高いままキープする方法を、前回に引き続き、順天堂大学医学部泌尿器科学講座の堀江重郎教授に解説してもらう。

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奥原剛

大学病院医療情報ネットワーク研究センター 東京大学大学院医学系研究科医療コミュニケーション学分野 特任助教 MPH(公衆衛生専門職)

ハリウッド俳優のジェイソン・ステイサムみたいに、男の色気ムンムンになる方法を紹介。参考文献もついててGood。その方法とは、睡眠と食事に気をつけて、運動して、友達に会って、習い事をすること。つまり、一般的に「健康に良い」と言われていることと同じ。特別なことではなく、当たり前の健康習慣。それが色気にもつながるんですね。

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