ストレスのせいでジャンクフードを食べたくなったら、15分間の散歩をしましょう
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ライフハッカー[日本版]
2015.05.19 UPDATE

(2015年4月5日 ライフハッカー[日本版]より) 人はストレスがたまると、ジャンクフードがいつもより美味しそうに見えてきます。最近の研究によると、たとえジャンクフードが目の前にあったとしても、短時間の散歩で食べたいという欲求を抑えられることが分かりました。[※HEALTH NUDGE2015年5月1日に掲載した記事を再掲載しています]
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Toshinari Watanabe
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