ドラえもん"のび太"に学ぶ前向きな生き方

メンタル

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favicons?domain=president プレジデントオンライン 2019.05.29 UPDATE

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「ストレスに負けない心を作る」「メンタルを強くする」――書店に行けば、心理学のコーナーだけではなく、ビジネス書売り場にも、そんな惹句の本がずらりと並んでいる。しかし、ストレスや悩みの原因・対策を説いてはいても、結論が理想論だったり、実践するのが難しいメソッドだったりして、「机上の空論」にすぎない本が多いのも現実だ。 「十人十色の悩みがある中で、無責任に『あなたの悩みは解決できる』とする本にはしたくなかったので、ストレス低減に有効な考え方をできるだけ容易に、日常的な話題や例題を交えてまとめました」

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安藤絵美子

国立がん研究センター 社会と健康研究センター 検診研究部 特任研究員. 博士(保健学), 公衆衛生学修士

"のび太"に学ぶ前向きな生き方って・・・?とワクワクしながらリンクをクリックしましたが、
書籍の紹介で、続きは本で・・・ということでした。

ストレッサーに前向きに対処するために必要な「首尾一貫感覚」のことがわかる本のようです。
様々なワークを通して、後天的にも高められる能力です。今からでも伸ばすことができるって、希望があっていいですよね。

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