週1回の筋トレでも心筋梗塞・脳卒中の予防が期待できる

健康・予防

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favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経Gooday 2019.03.07 UPDATE

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1週間に1~2回、計60分までのレジスタンス運動(筋力トレーニング)を行うと、心筋梗塞や脳卒中の発症リスクや死亡のリスクが下がる可能性があることが、米国で行われた研究で明らかになりました。

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笹井浩行

東京大学大学院総合文化研究科・助教 博士(スポーツ医学)

内容はさておき、博士号を持つ医学ジャーナリスト・ライターの方が書かれた、分かりやすくも、煽りや誇張などが一切感じられない、誠実な記事です。

原典への引用・リンクが記載されている点も、記事の信頼性を高める重要ポイントです。

専門的な論文を一般の人にも分かりやすく、かつ正確に伝える際に、私自身とても参考になりました。

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