食欲抑制効果あり?「カフェインでやせる」は本当か

ダイエット

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favicons?domain=hc.nikkan-gendai 日刊ゲンダイヘルスケア+ 2018.09.21 UPDATE

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カフェインでダイエットが効率よく行える、というような情報はインターネット上に複数存在します。たしかに、カフェインが食欲を抑制する体内物質に影響を及ぼすという研究報告はあるようです。  しかし、実際に食欲が低下するかどうかについて明確なことは分かっていませんでした。  そんな中、カフェインの摂取と食事摂取量の関連を検討した研究論文が、栄養学に関する国際誌の電子版に2018年7月16日付で掲載されました。

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児林聡美

東京大学大学院医学系研究科 社会予防疫学分野 特任助教 保健学博士、公衆衛生学修士、農学修士

カフェインを摂取しても食欲抑制効果はなかったとする、研究報告を紹介しています。

けれども、私が注目したいのは、研究の結果ではなくて、この研究がどのくらい妥当に実施されたのかという詳細が確認できるかどうかです。
そのためには、元論文をたどりたいのですが、
記事では「栄養学に関する国際誌の電子版に2018年7月16日付で掲載」の記述だけで、
元論文がどのような論文かがわかりません。
元論文を探すために、自分で検索語を考えたり、実際に検索したりする必要があります。

出典が書いてある記事であれば、出典をもとにその記事を評価できます。
記事に出典があるかないかは、その記事の信用性を高めます。

出典元の研究内容を確認していない私が今、くだせる結論は、
記事に書いてあるような、「根拠のないダイエット情報はうのみにすべきではないでしょう」ではなくて、
「これを判断する根拠にたどれない情報をうのみにすべきではないでしょう」になるでしょうか。

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