「炭酸水は健康にいい」は本当か? 疲労回復やダイエットは疑問

食事

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favicons?domain=www.houdoukyoku ホウドウキョク 2018.03.12 UPDATE

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炭酸水の人気は、強い刺激や爽快感だけでなく、健康志向の高まりが、注目される大きな理由となっている。 ただ、インターネット上には「飲めばダイエットになる」「疲労回復する」といった情報が溢れているが、本当のところはどうなのだろうか? ホウドウキョクコメンテーターの医師で消化器が専門の高山哲朗さんに話を聞いた。

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児林聡美

東京大学大学院医学系研究科 社会予防疫学分野 特任助教 保健学博士、公衆衛生学修士、農学修士

炭酸水の効能に関して、インターネットなどで言われているような情報には根拠が乏しいことを丁寧に解説してあります。

甘い飲み物を飲むよりは、甘くない炭酸水を飲むほうがよさそう、という程度の話だと思います。

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