首の痛み・動かしにくさをセルフケアで解消!

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favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経gooday 2017.12.07 UPDATE

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悩みの声が多い首の凝りや痛み。慢性化すると頭痛やめまい、うつ症状の引き金になる厄介な症状だ。しかしその大半は姿勢の見直しで改善すると専門家は指摘する。仕事や家事の合間にたった数分でできる体操も有効だ。

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坪井大和

神戸大学大学院保健学研究科(日本学術振興会特別研究員DC2) メディア編集長(株式会社バックテック) 理学療法士

首の痛みに関して、よく見られる原因、自分でできる対策、受診すべき症状に関して、とても分かりやすく書かれた記事でした。

単語も平易なもので説明され、誰でも理解のしやすい文章でした。

専門用語を平易な言葉、かつ、正しく表現することはとても大切です。一般の方々のヘルスリテラシー(健康情報を集め、理解し、正しさを見極める能力)を高めるためには、書き手がそのハードルを下げてあげることがとても重要です。

また、記事中であったコンピュータの位置の調整等に関しては、ガイドラインでも記載されていますので、ご参照ください。
http://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11200000-Roudoukijunkyoku/0000184703.pdf

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