水をのんでも太るってホント?

食事

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favicons?domain=headlines.yahoo.co Yahoo!ニュース 2017.08.01 UPDATE

よく「水を飲んでも太る」人がいるといわれますが、これはホントなのでしょうか? 結論から言うと、これは「ウソ」です。 水を飲めば一時的に体重が増えますが、数時間後には尿となって排出されます。また、たとえ尿にならなかったとしても、人のカラダは不感蒸せつといって、呼吸の際や、汗として、絶えず水分が失われていっているものなので、水はいつのまにか使われてしまうのがホントのところ(大体、尿とこの不感蒸せつで、1日2リットル以上の水が失われています)。

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近藤尚己

東京大学 大学院医学系研究科 健康教育・社会学分野 保健社会行動学分野 准教授 医師 社会疫学者

記事の通り、太ることはありません。夏場の脱水予防のためにもしっかり水の補給を。

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