眠りが浅い、疲れが取れない、起きるとだるい、そんな症状を改善! 冷湿布睡眠法ほか〜木曜のライフハック記事まとめ

睡眠

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favicons?domain=www.lifehacker ライフハッカー 2017.07.22 UPDATE

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梅雨が続いていますが、毎日真夏のような暑さです。毎晩暑くて寝苦しいという方は『眠りが浅い、疲れが取れない、起きるとだるい、そんな症状を改善!冷湿布睡眠法』を試してみてはいかがでしょうか。

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雨宮 愛理

医師 公衆衛生学修士

この記事には、足の土踏まずに湿布を貼ると「下半身の浮腫、そして胃腸の疲れに効果があります」と書いてありますが、足に湿布を貼るだけで本当にそのような効能・効果があるかは疑問です。

とはいえ、寝苦しい夜。スースーする湿布が気持ちいいのであれば、試してみてもいいですね。

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