朝食抜きは良いことなし 学力低く、脳出血リスク4割高、冷え性率も2倍に…

食事

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favicons?domain=headlines.yahoo.co Yahoo!ニュース 2017.06.19 UPDATE

朝食を食べない人たちは食べる人たちに比べ、学力が2~3割低く、脳出血のリスクが約4割高く、冷え性に2倍なりやすい-。こんなことが最近の調査で分かってきた。忙しい朝は、つい睡眠を優先して食事を抜いてしまいがちだが、実は残念な結果を自ら呼び寄せてしまうようだ。

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田中宏和

東京大学 大学院医学系研究科 医学博士課程 公衆衛生学修士(専門職)

多くのエビデンスが朝食欠食の健康への悪影響を示しています。

多くの人が朝食をきちんと食べるためにはどうすれば良いか、個人の努力だけでなく家庭や職場・学校など生活に関連する様々な要因を遡って対策を考える必要があると思います。

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