おなかをペッタンコにするための10のテクニック (ELLE ONLINE) - Yahoo!ニュース

食事

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favicons?domain=headlines.yahoo.co Yahoo!ニュース 2017.04.22 UPDATE

全米で大人気のイケメンドクターが伝授! アメリカで話題の恋愛リアリティ番組「The Bachelor」。イケメン独身男性と彼にアプローチする女性たちが、ひとつ屋根の下で暮らす様子を隠すことなく映し出すこの番組。とりわけ、シャワーシーンで見事な腹筋を披露していた独身男性医師のトラヴィス・ストークさんは、それをきっかけに全米で大人気に! テレビ番組「The Doctors」の司会者も務めたそんなストーク医師が、自身の著作『The Lose Your Belly Diet』で、おなかをペッタンコにするための10のテクニックを公開しているので、さっそくチェック。

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雨宮 愛理

医師 公衆衛生学修士

この記事では、脂肪と糖分を避けて、食物繊維や野菜をとり、運動をするといったことを勧めています。

でも「ドレッシングをフムス、ワカモレに変えてみてもいいそう」と言われても、日本のスーパーではあまり見かけないですね。日本だとどんな商品で代わりになるのか気になります。

海外の記事を翻訳しているようで、文章がノリノリですね。最後まで一気に読んでしまうような書き方が参考になります。(これでおなかがペッタンコになるかはわかりませんが…)

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