皮膚学の専門家いわく、人間は毎日シャワーを浴びなくてもいい

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favicons?domain=www.lifehacker ライフハッカー[日本版] 2017.04.15 UPDATE

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毎日シャワーを浴びるのは、実は多すぎるのかもしれません。実際頻繁にシャワーを浴びるのは、長い目で見て健康にいいわけではないようです。 Time誌の公衆衛生に関するコラムによると、毎日シャワーを浴びるのは、厳密な健康上の必要性というよりは社会規範が理由のようです。私たちはシャワーを浴びて清潔にしている方が魅力的で好ましい、とそれらを結び付けて考えるので、気分を良くしようと頻繁にシャワーを浴びる傾向があるようです。しかしながら、厳密な衛生上の理由からすると、ライフスタイルにもよりますが週1、2回ほどのシャワーでも十分なのです。

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雨宮 愛理

医師 公衆衛生学修士

シャワーを浴びる頻度や習慣は、国によっても違いますね。

この記事によると、「見た目や臭いは置いておいて、健康という視点から考えると週1、2回である」そうです。臭いがあるということは、健康という視点からも少し問題があるようにも思いますが…

まぁ、シャワーの頻度はあまり気にしすぎる必要はないということでしょうか。肌が乾燥しすぎていたら、使っている石鹸や頻度を見直してもいいかもしれません。

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