ログイン
会員登録
運営からのお知らせ
利用規約
プライバシーポリシー
お問い合わせ
タバコをやめたとたんに現れる効果
- 5,921
- 2
- 0
ライフハッカー［日本版］
2017.02.12 UPDATE
喫煙が長期的に体に与える害はわかっていても、楽に禁煙できるようになるわけではありません。でも、タバコを吸うのをやめると、ほんの数時間後には、驚いたことにすぐに良い影響がいくつも出てきます。 上記のAsapSCIENCEのビデオは、喫煙をやめると、その直後に現れる効果と長期的な効果を紹介しています。
雨宮 愛理
医師 公衆衛生学修士
この記事によると、たばこをやめると「ほんの数時間後には、驚いたことにすぐに良い影響」が出てくるそうです。たばこをやめた20分後には、血圧と心拍数が正常なレベルに戻るとのこと。
でもそれから数日間は、ほかの症状がつらそうですね。それに比べると、血圧や心拍数が正常になっていることなんて、忘れてしまいそうです。
つらい時期をどのようにのりこえるのか？ 「タバコをやめたとたん」に注目するのであれば、そこにもう一歩ふみこんでもらいたかったです。
- 2件
- /
- 専門家のいいね！1件
この記事へのコメント
この記事の関連キーワード
この記事と関連する記事
「総合評価」に関して
HEALTH NUDGEでは、ご紹介する記事に関して、専門家の方々が３つの視点から評価をしています。
テーマの面白さ
新規性や注目度、有用性などが高く、テーマが面白いといえるか？
データの信頼性
根拠となっている研究やその他の情報がどれだけ信頼できるか？
誤解されない表現
事実解釈や結論に無理はないか（特に効果を過大解釈していないか）？
詳しく知りたい場合はこちら >
アクセスランキング
