65歳を過ぎても脳機能は20代、「スーパーエイジャー」たちが習慣にしているアクティビティ4つ

健康・予防

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favicons?domain=www.lifehacker ライフハッカー[日本版] 2017.01.19 UPDATE

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一生絶好調に回転してくれる脳があったらどんなにいいでしょう。しかし、そうなるにはどうしたらいいのでしょうか? マサチューセッツ総合病院の科学者チームがその疑問の答えを見つけるべく、65歳以上でも脳の機能は20代と同じレベルという「スーパーエイジャー」17人を研究しました。この研究の目的は、「スーパーエイジャー」の脳と普通の人の脳に目立った違いはあるのか、あるとしたら、その違いを知ることで私たちはこの先の人生を通して脳の機能を高められるかどうか、という2点を解明することです。

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雨宮 愛理

医師 公衆衛生学修士

この記事では、楽器や外国語の学習、トライアスロン、人前でのパフォーマンスをすすめています。

どれもハードルが高いことばかりです。本当に、この4つをすると脳機能がよくなるのでしょうか?

これらを行うにはお金の余裕や度胸も必要です。

お金の余裕や度胸のある人は、きっとこれまでも別の勉強をしてきたり、チャレンジをしてきているはずでず。

つまり、「スーパーエイジャー」たちの脳機能がいい理由は、これらの4つのこと以外の可能性もあります。

脳機能がいい人たちがしていることをしても、脳機能がよくなるとは限りません。

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