30分歩くだけで2時間相当の運動効果! 高地トレーニングを手軽に体験できるスタジオがオープン (エイ出版社)

スポーツ

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favicons?domain=zasshi.news.yahoo.co Yahoo!ニュース 2017.01.18 UPDATE

日本初となる“ハイアルチテュード”専門スタジオ『ハイアルチ』が、東京・三軒茶屋にオープン! “ハイアルチテュード”とは高地状態のこと。『ハイアルチ』が独自開発した高地トレーニング設備により、標高2500m級の山と同程度の低酸素状態の空間でトレーニングができるのだ。

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雨宮 愛理

医師 公衆衛生学修士

高地トレーニングを地上で体験できるスタジオの紹介です。

スタイリッシュでおもしろそうですね。本当に低酸素の空間が作られていたら、登山前のトレーニングにもよさそうです。

でも低酸素の空間では、心臓や肺の負担もぐっと強くなります。私も富士山に登った時には、少し歩くと息が上がり、しばらく心臓のドキドキが止まりませんでした。

こういった施設では、持病がなくても十分に注意が必要です。

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