雨宮 愛理

医師 公衆衛生学修士

この記事では、ビタミンCのカゼを予防する効果について、いくつもの論文を比べた研究を紹介しています。

ちまたにはビタミンCがカゼに効くという話もあるし、効かないという話もありますね。いっぺんに聞くとどっちが本当なのか迷っちゃいます。

でも医学の専門的な研究にも、ビタミンCがカゼに効くという論文と、効かないという論文があります。

そこで、論文をいっぱい読んでも迷わないように、質の高い論文だけを選んで比べる「システマチックレビュー」という方法があります。

カゼでぐったりしているときには、効くといわれているものはなんでも試したくなりますね。

そうした時には、いくつもの論文を比べた研究が参考になりそうです。