猛暑でも実は冷えている体の芯 “灸”温めればで楽になる（日刊ゲンダイDIGITAL）

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Yahoo!ニュース 2016.09.09 UPDATE

嫌になるほど暑い日が続く。体はじっとりと汗をかき、火照っているような感じだが、その感覚とは別に体の内部は冷えていて、その冷えが肩凝りや腰痛・頭痛、胃もたれ、下痢・便秘といった体の不調を引き起こしているかもしれない。

日吉　綾子

スウェーデン・オレブロ大学医学部准教授

お灸は試したことありませんが、私は湯たんぽをほぼ一年中使っています。イギリスに居たころ、ある冬の日に暖房が効かなくなって、たまりかねて買ってから手放せなくなりました。スウェーデンに移った今、職場も家も一年中適温といえば適温なのですが、一日座っているとやや肌寒いですので、今日も膝にのせてました。５００ｍｌくらいのサイズがお勧めです。日本に居たころは持っていなかったので試してみたことは無いですが、冷房対策にも良いだろうなと思っています。もちろん、冬に暖房温度を上げたり使い捨てのものを使うより、環境にもやさしいと思います。膝にのせているだけで、体中が温まるのですが、暖房のようにボーっとなるような暖かさではなく、心地良いですよ。