復職時に感じる「申し訳なさ」への対処法

出産・育児

  • 1,733
  • 2
  • 0

favicons?domain=www.asahi 朝日新聞 2016.07.13 UPDATE

うつで休職中のミカさん(20代女性・会社員)も、ついに職場復帰の日を迎えました。今回は最終回です。  これまでに学んだ認知行動療法の数々の技法を組み合わせて、実践していきます。

記事全文を読む

usericon_noimage

柿崎真沙子

藤田保健衛生大学医学部公衆衛生学 講師 博士(障害科学)

 うつ病などで休職し復職した際に陥るネガティブな感情への対処法です。これは認知行動療法といわれる心理療法のひとつです。復職の際だけではなく、ネガティブな感情に陥ることの多い方は参考にされるとよいかもしれませんね。

 しかし、文章で書かれているように、この文章を読んだだけでうまく対処できるようになればよいのですが、認知行動療法は治療の一環として行われることも多く、なかなかこういった文章を読んだだけでは取り入れることは難しいかもしれません(とはいえ、本の宣伝が最後についているんですよね。はははは・・・)。

  • 2
  • /
  • 専門家のいいね!0
  • usericon_noimage
  • usericon_noimage

この記事へのコメント

コメントする

この記事の関連キーワード

この記事と関連する記事

会員登録が必要です

すでに登録済みの方はこちら

ログイン

まだ会員になっていない方はこちら

ユーザ登録

「総合評価」に関して

HEALTH NUDGEでは、ご紹介する記事に関して、専門家の方々が3つの視点から評価をしています。

テーマの面白さ

新規性や注目度、有用性などが高く、テーマが面白いといえるか?

データの信頼性

根拠となっている研究やその他の情報がどれだけ信頼できるか?

誤解されない表現

事実解釈や結論に無理はないか(特に効果を過大解釈していないか)?

詳しく知りたい場合はこちら >

コメント編集(管理者用)

コメントを削除

キャンセル

Facebook連携


閉じる

このコメントに関する
問題の内容を選択してください





送信

送信完了

閉じる

コメント編集

会員登録が必要です