便秘が起こるしくみと原因 (All About)

病気・医療

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favicons?domain=headlines.yahoo.co Yahoo!ニュース 2016.06.23 UPDATE

■女性の方が便秘になりやすいのはなぜ? 便秘は「週2日以下しか排便がない状態」と定義されることがありますが、便回数の減少ではなく、便の性質(便の量がすくない、便が硬い、便がなかなか出ない、残便感がある)を主な指標として、便秘と表現することもあります。

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松下綾

ウエルシア薬局株式会社 薬剤師 筑波大学 大学院 在学中

便秘のメカニズムや分類が詳しく記載されています。
普段薬局で対応していると、きっちりされた性格の方で、「毎日便がでない=便秘」と思い、便秘薬を買いに来られる方もいます。
記事にもありますが、排便は必ずしも毎日なくてはならないわけではありません。
2~3日に1回でも、つらくなければ、無理に薬で便秘自体を治療する必要はありません。

まずは食事や、運動習慣を見直してみましょう。
食事の改善について、食物繊維が良いとよく言われますが、中には多量の食物繊維でかえって腹満感が増してしまうタイプの便秘もあります。
食物繊維をとるとかえってつらい、というかたは無理には摂らないようにしましょう。

慢性で増悪していない便秘であれば、他に病気が隠れていることは少ないとは思いますが、
急に便秘になった、血便がある、腹部症状を伴う、などの場合は医療機関を受診しましょう。
慢性の便秘でお薬の力を借りたいな、というときは、薬剤師にご相談ください!

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