やせている人は太らないとダメ?

健康・予防

  • 3,753
  • 17
  • 0

favicons?domain=www.asahi 朝日新聞デジタル(アピタル) 2016.06.20 UPDATE

誰でもそうだと思うのですが、自分の体形、気になりますね。そして「太りすぎは健康によくない」というのは、ほとんどの方にとって異論はないと考えられます。では、「やせ」についてはいかがでしょうか?

記事全文を読む

1427682568bdac8173bccfdf9e21f4a0cc8fa506d3

中田由夫

筑波大学 体育系 准教授 博士(体育科学)

ヘルスナッジメンバーでもある村上義孝先生による記事です。BMIという体格指数と死亡率の関係は、U字カーブを描くことが知られており、すなわち、やせでも肥満でも死亡率が上がります。このことから、「やせている人は太らないとダメ?」という考えに至りそうですが、そこに「待った」をかける解説です。いつもながら、とても分かりやすい記事で勉強になります。是非、お読みください。

記事中に詳しく解説されていますが、重要なポイントは「因果の逆転」です。「やせている⇒死亡率が高い」と思っていたら、実は、「喫煙や慢性疾患の影響で死期が近づいている⇒やせてきた⇒研究に参加⇒死亡」という事例を拾ってしまい、見かけ上は「やせている⇒死亡率が高い」という関係性が示されている、ということです。

もちろん、体重は軽ければ軽いほど健康、ということはなく、適正な範囲内で体重管理することが重要です。ただし、元々やせ体質の人が無理して太る必要はなく、バランスの良い食事と適度な運動を実践していれば、十分、健康的な状態を維持できると考えられます。

  • 17
  • /
  • 専門家のいいね!8
  • 1435675097555f1e227c312358b7e68aa871d84c1d
  • 14473235612ffcdccd137cf89b3ff1a78dd139aa76
  • usericon_noimage
  • 142682509482f8b767dca3ad48c63db4f86377886b
  • 1459485756604fb09ee7655736eba9ffef63f3fb3a
  • usericon_noimage
  • usericon_noimage
  • 1427344422d36e8d6c3a5b5376f503a0a14d955d73
  • 1436232346ECA43gVlg5
  • usericon_noimage

この記事へのコメント

コメントする

この記事の関連キーワード

この記事と関連する記事

会員登録が必要です

すでに登録済みの方はこちら

ログイン

まだ会員になっていない方はこちら

ユーザ登録

「総合評価」に関して

HEALTH NUDGEでは、ご紹介する記事に関して、専門家の方々が3つの視点から評価をしています。

テーマの面白さ

新規性や注目度、有用性などが高く、テーマが面白いといえるか?

データの信頼性

根拠となっている研究やその他の情報がどれだけ信頼できるか?

誤解されない表現

事実解釈や結論に無理はないか(特に効果を過大解釈していないか)?

詳しく知りたい場合はこちら >

コメント編集(管理者用)

コメントを削除

キャンセル

Facebook連携


閉じる

このコメントに関する
問題の内容を選択してください





送信

送信完了

閉じる

コメント編集

会員登録が必要です