パジャマが睡眠の質を上げるのはなぜ?

睡眠

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favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経Gooday(グッデイ) 2016.05.21 UPDATE

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【問題】日本睡眠学会理事も務める、江戸川大学社会学部人間心理学科教授の福田一彦先生によると、パジャマを着て寝ることで寝付きがよくなり、中途覚醒が減り、睡眠効率がアップするそうです。パジャマが睡眠の質を向上させる理由として正しいのは次のうちどれでしょう。

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近藤尚己

東京大学 大学院医学系研究科 健康教育・社会学分野 保健社会行動学分野 准教授 医師 社会疫学者

答えは私の感覚に近くてその点納得できます。

実験の結果についてはパジャマ着ていない人はどんな服装だったのかが気になります。論文も紹介されていないので確認できず残念。

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