ログイン
会員登録
運営からのお知らせ
利用規約
プライバシーポリシー
お問い合わせ
モロヘイヤはカルシウムが豊富？
- 2,014
- 3
- 0
日経Gooday（グッデイ）
2016.04.27 UPDATE
-
テーマの面白さ
2.5点
-
データの信頼性
4.0点
-
誤解されない表現
4.0点
-
総合評価 2人
3.5点
栄養価の高い野菜で知られているモロヘイヤ。さて、同じ緑黄色野菜のほうれんそうと比べると、カルシウム含有量はどのくらい違うでしょう？
児林聡美
HERS M&S 代表、保健学博士、公衆衛生学修士（MPH）、農学修士
カルシウムと聞くと、すぐに牛乳をイメージされる方が多いと思いますが、ほうれん草やモロヘイヤなどの葉物野菜にも、カルシウムは含まれています。
牛乳が苦手で全く飲まない人は、これらの野菜を意識して増やすことで、カルシウムの摂取量を増やすことができますね。
この記事へのコメント
この記事の関連キーワード「総合評価」に関して
HEALTH NUDGEでは、ご紹介する記事に関して、専門家の方々が３つの視点から評価をしています。
テーマの面白さ
新規性や注目度、有用性などが高く、テーマが面白いといえるか？
データの信頼性
根拠となっている研究やその他の情報がどれだけ信頼できるか？
誤解されない表現
事実解釈や結論に無理はないか（特に効果を過大解釈していないか）？
詳しく知りたい場合はこちら >
アクセスランキング
