睡眠薬って怖くない? ~悩ましい不眠への対処法~

睡眠

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favicons?domain=gooday.nikkei.co 日経Gooday(グッデイ) 2015.05.05 UPDATE

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(2015年3月11日 日経Gooday(グッデイ)より) 3月18日は「春の睡眠の日」。暖かい陽気に誘われて、ついつい昼間の眠気に襲われてしまう人も少なくないだろう。「悩ましい眠気・不眠」を取り上げた今回。後編は、睡眠障害の治療に詳しいスリープ&ストレスクリニック(東京都品川区)院長の林田健一氏に、不眠症治療の最新事情と睡眠薬の正しい使い方について聞いた。  前回は、様々な「眠りの病気」を紹介した。今回は、不眠症の最新治療をご紹介しよう。

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安藤絵美子

国立がん研究センター 社会と健康研究センター 検診研究部 特任研究員. 博士(保健学), 公衆衛生学修士

睡眠は、心身の健康の鍵。文中にもあるように、睡眠のリズムを整えるために、薬の力に頼るべき時があります。ただし、睡眠剤の服用と調整は主治医とよくよく相談を!

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