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睡眠薬って怖くない？ ～悩ましい不眠への対処法～
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日経Gooday（グッデイ）
2015.05.05 UPDATE
(2015年3月11日 日経Gooday（グッデイ）より) 3月18日は「春の睡眠の日」。暖かい陽気に誘われて、ついつい昼間の眠気に襲われてしまう人も少なくないだろう。「悩ましい眠気・不眠」を取り上げた今回。後編は、睡眠障害の治療に詳しいスリープ＆ストレスクリニック（東京都品川区）院長の林田健一氏に、不眠症治療の最新事情と睡眠薬の正しい使い方について聞いた。 前回は、様々な「眠りの病気」を紹介した。今回は、不眠症の最新治療をご紹介しよう。
安藤絵美子
国立がん研究センター 社会と健康研究センター 検診研究部 特任研究員. 博士（保健学）, 公衆衛生学修士
睡眠は、心身の健康の鍵。文中にもあるように、睡眠のリズムを整えるために、薬の力に頼るべき時があります。ただし、睡眠剤の服用と調整は主治医とよくよく相談を！
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